Pensez-vous que vous gagnez dignement votre vie?
Je m'explique: pensez-vous être suffisamment rémunéré par rapport à votre standing ou le style de vie que vous méritez?

Hey hey, oui oui je sais, c'est très direct comme question!

Quel est le lien entre gérer son stress et l'argent? 

Si vous ne générez pas un revenu suffisamment confortable par rapport à vos envies, 
si vous devez vous priver souvent, 
faire attention, 
dire non à vos enfants, 
refuser un voyage confortable, 
l'achat d'une belle maison ou d'un bel appart, 
de pratiquer un sport plus coûteux... 
... C'est que vous ne vous autorisez pas à faire rentrer l'abondance financière dans votre vie.
... C'est qu'il y a quelque chose de coincé et que vous n'arrivez pas à faire sauter le verrou. 

Vous voulez découvrir quelles sont vos...

Que votre rentrée soit explosive. 

C’est l’occasion de se fixer de doux objectifs pour ce trimestre, le mois, la semaine et puis au quotidien.

Doux? Pourquoi, pour les atteindre et terminer l'année en beauté. Oui il nous reste 4 mois, 4 mois qui vont filer aussi vite que la vitesse de la lumière. Pour éviter d'être dépassé, déçu et pour être certain de gagner et d'atteindre ce que vous souhaitez, la technique des doux objectifs s.m.a.r.t. va vous aider.

S’élever c’est élever les autres, pas les tirer comme des boulets. 
S’élever c’est choisir son environnement, la sphère ou le milieu dans lequel vous voulez évoluer.

Caroline étouffait de partout avec son agenda sur-blindé, les mille questions de ses enfants, son mec qui rentre tard, ses projets professionnels qui ne n'étaient plus que des timesheets à justifier et des heures à facturer...

Elle sentait qu'elle se noyait. Tout était de trop, elle ne pouvait plus rien ajouter et ne voyait pas quoi retirer... faute de recul par faute de temps... libre.

Alors que fait-on dans ces cas-là? Quand on boit la tasse alors qu'on a plus soif?

Caroline a décidé de résister... et pas comme vous pourriez le penser.

Sa collègue Julie avait l'habitude de lui demander de l'aide pour 2 dossiers sur 3 et prenait son bureau pour un "helpdesk". Caroline a donc décidé de recadrer la situation et de rendre aimablement à l'envoyeur ce qui ne lui appartient pas sans que Julie ne puisse s'en plaindre.

Résultat, Caroline a...

Enfant, on vous a certainement appris à partager, à rendre service et à sourire.
De belles valeurs enseignées avec coeur et... obligation.
En vivant en société, on se doit de s'adapter sans quoi les relations se compliquent.

On vous a appris à vous occuper des autres, 
vous a-t-on appris à prendre soin de vous
en premier?

Souvent, lorsque j'interroge mes nouvelles clientes
sur la notion de prendre soin d'elles,
elles sont un peu gênées de m'avouer ne pas avoir vraiment d'idée concrète.

Prendre soin de soi, c'est être à l'écoute de ses besoins.
C'est faire une pause (sans écran), une vraie pause rien que pour vous,
c'est choisir de vous nourrir sainement même si vous n'avez pas beaucoup de sous, 
c'est aussi observer les merveilles de la faune et de la flore,
c'est encore humer un parfum,
c'est s'aimer en premier, 
c'est s'entourer d'êtres de qualité,
...

Reporter ses actions au lendemain... c'est reporter de vivre !

La procrastination, c'est reporter les choses au lendemain, remettre sa vie à plus tard.

Et Marie connaît bien. Elle est découragée. Marie travaille à temps plein et est mariée à Bruno. Ils forment un super couple. Ils vivent à la campagne avec leurs deux garçons et leur chien. Marie, souvent débordée, essaie au mieux de s'organiser, mais depuis plusieurs mois... ça coince...

Elle entasse les tâches et les actions dans son agenda sans en voir la fin. Les heures s'écoulent sans qu'elle puisse finaliser tout ce qu'elle a programmé. Elle est frustrée. Elle a l'impression que rien n'avance, qu'elle stagne ou plafonne. Elle ne voit plus que la montagne de choses à faire.

Du coup, elle entasse les tâches en bloc dans son agenda et à la fin de la journée, stressée, les reporte au...

C'est décidé, vous avez envie d'arrêter de stresser

Vous voulez cesser de vous prendre la tête avec vos collègues, votre boss, les embouteillages, la crise etc.  et vous faire un "monde" de tout. Vous n'arrivez pas à prendre du temps pour vous et vous vous réveillez plus fatigué et stressé que la veille.

Vous avez l'impression d'avoir lu TOUS les manuels, livres et articles sur comment gérer son stress. Par moment, vous perdez confiance en vous et cela ne vous ressemble pas. Vous vous sentez frustré certains jours, vous perdez les pédales ou patience. Votre conjoint ou vos amis ne vous reconnaissent plus vraiment.

Lisez vite ce qui suit:

Imaginez...

Vous vous réveillez reposé après une bonne nuit de sommeil.

Vous vous levez plein d'entrain et de gratitude pour la journée qui s'annonce, quel cadeau. Tout le monde dort encore, vous profitez de votre routine matinale,...

Du Lotto au gros lot

Certains voeux vous paraissent impossible à réaliser?

Et pourtant! Avez-vous déjà joué à la loterie un vendredi 13?

Acheté un billet la semaine d'une cagnotte à très gros tirage?

Rêvé de remporter le gros lot et fantasmé sur les facilités qu'il vous apporterait?

Imaginé qu'un Oncle secret d'Amérique vous laisse un mystérieux héritage qui vous donnerait l'opportunité de voyager autour du monde à durée indéterminée?

Fantasmé ouvrir un orphelinat en Mongolie ou encore un refuge pour girafes en Afrique?

Prononcé secrètement un voeux lors du passage d'une étoile filante? Prononcé un voeux en soufflant une bougie?

Que celui qui s'est déjà projeté sur quelque chose de similaire me fasse un petit signe et que celui qui n'a jamais fantasmé là-dessus eh...

Une habitude basée sur la motivation pure ne fonctionne pas

Si vous en avez marre qu'on vous rabâche sans cesse quelle habitude adopter, les bonnes leçons ou bonnes pratiques utiles pour améliorer votre vie.

Celles qui peut-être vous rappellent que pour l'instant la vôtre n'est peut-être pas au si beau fixe que cela? Je vous comprends trop bien. Moi aussi je suis passée par là, à des moments de ma vie ou j'avais l'impression que tout s'écroulait, et que les fondations devaient être re-construites.

Vous avez peut-être testé les affirmations positives, la gratitude quelque temps et ça fonctionné un moment mais pas tout le temps? Pourtant comme l'écrit Jean Rivière: "n'importe qui peut construire des habitudes qui durent, à condition d'arrêter de se reposer sur la motivation seule".

Une habitude bizarre pour commencer sa journée

Cette habitude...

Marre des réflexions?

Vous arrive-t-il qu'un voisin, collègue, proche, une vendeuse ou même votre conjoint vous fasse ce type de réflexion:

Il me semble que tu as un peu grossi,

Tu as l'air fort fatigué(e), tu es fort cernée,

Dites Madame, vous avez la peau très déshydratée, on voit fort vos ridules et rides du visage (merci Madame l'esthéticienne! Vous oubliez que vous êtes en commerce),

Ou encore, cas vécu, vous avez beaucoup de taches sur le visage... Dites, vous feriez bien d'utiliser tel ou tel produit miracle...

Franchement sans rire! Que signifient ces réflexions désobligeantes? Décodons tout cela ensemble.

Effet miroir

Nous sommes le miroir de l'autre. En effet, tout ce que nous vivons, les événements et les situations du quotidien sont le reflet de ce que nous ressentons au plus profond de nous-même. Du coup, si l'autre, par manque de...

C'est l'heure du bilan

Mi-décembre, c'est le bon moment pour le faire, pour éviter de se lancer tête baissée vers 2017. Pour la plupart d'entre vous, 2016 a été une année forte en émotions en tous genres et c'est pas peu dire.  Certains sont passés dans le mode "essorage à haute puissance", ça a sérieusement déménagé, vous avez eu votre dose de difficultés et de glissades. Il y a aussi, bien entendu, de merveilleux événements qui vous sont arrivés et vous ont propulsés vers la réussite. Si entre les deux, votre coeur balance. Alors? Bonne année ou vivement dans 15 jours?

Avant de choisir vos bonnes résolutions 2017

Et de vous fixer de nouveaux objectifs pour les 12 mois à venir, faisons simplement le point ensemble en 3 questions ultra simples et puissantes. Tout ce dont vous avez besoin:

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