BURNOUT: l'éviter ou en sortir!

Mieux armée et plus confiante. Bye bye burnout

Bonjour Ann, avant de démarrer ton coaching avec moi, quelle était ta situation?

Beaucoup de frustration et de confusion dans plusieurs domaines de ma vie : amour et amitié. Le curseur a évolué pendant notre coaching. J’ai rencontré de grosses difficultés sur le plan familial avec un de mes fils et professionnel (harcèlement, burnout, licenciement).

Que voulais-tu changer à tout prix dans ta vie, ton travail et tes relations ?

Retrouver une vie amoureuse plus vibrante et complice.

Vivre des amitiés plus sereines sans déceptions à répétition.

Retrouver de la joie à la maison. En particulier, trouver un moyen d’aider mon fils adolescent à sortir du rejet qui le mène dans des impasses (sociales et scolaires notamment) et de l’enfermement vis à vis de sa famille.

Diminuer la pression au travail. Retrouver l’enthousiasme et le plaisir de monter des solutions sans angoisse. Sortir de la morosité et des frustrations relationnelles que je vivais.

Ta plus grande prise de conscience durant ces 4 mois de coaching?

Je suis la personne la plus importante de ma vie.

Je suis plus à l’écoute de mon ressenti émotionnel.

Les autres ne peuvent pas combler la maltraitance que je m’inflige.

Je me respecte plus.

L’enclenchement de mécanismes relationnels malsains répétitifs dont je suis prisonnière.

J’ai besoin de moments à moi pour prendre soin de mon énergie.

Ta grande transformation grâce à PUISSANCE 4?

Je repère mieux les jeux psychologiques dramatiques. Si j’en ai conscience, j’agis pour les arrêter: le triangle dramatique (sortir de son rôle), etc.

Je me préserve mieux en soignant mon énergie entre autres par des protocoles et de la contemplation.

Je verse moins dans la confusion et la dépression grâce à des repères comme la loi de l’attractivité ou l’importance d’entrainer son esprit à voir le positif chez soi, les autres et l’univers.

Je me suis plus recentrée sur ce que j’ai.

Comment t'es-tu sentie accompagné(e) pour faire face à tes défis?

Je me suis sentie à la fois cadrée et écoutée.

Quelle est ma plus grande qualité dans mon métier de coach qui t'a encouragée à te dépasser ?

Ton cadrage à la fois ferme et bienveillant.

Ton partage de vécu. Cela baisse bien la pression chez une perfectionniste ;-) et rassure une personne en recherche de place re-;-).

Ton humour.

Ta flexibilité. On ne suit pas le fil coûte que coûte. 

Comment te sens-tu pour continuer seule ?

Mieux armée.

Moins confuse.

Plus confiante. 

Si tu devais recommander PUISSANCE 4 à ta meilleure amie, quel serait ton message ?

Besoin d’y voir un peu plus clair? Besoin de te sentir épaulée? Besoin d’échanger avec quelqu’un de neutre? Prend contact avec Mano. Ce ne sera pas toujours simple. Ce sera souvent étonnant, dynamique et très éclairant.

Séance par skype : comment ça s’est déroulé pour toi ? Quels en sont les bénéfices? 

Rien à redire. C’est pratique et très facile. Petit plus pour moi : je me lâche plus facilement comme cela. Adapté aux personnes qui manquent de temps. Pour les autres, un vrai rendez-vous est parfois nécessaire. Cela permet de sortir de son « trou » quand on passe par des phases compliquées.

S’il y a un point à améliorer chez moi ou dans PUISSANCE 4, quel est-il ?

Rien à redire puisque tes programmes sont personnalisés et améliorés régulièrement.

 

Merci Ann d'avoir accepté de témoigner et partagé un peu de ton histoire. 

Si vous qui lisez ceci, vous vous sentez essoufflée, confuse, fatiguée, au bord des larmes, le burnout est peut-être venu frapper à votre porte. Demandez un appel avec moi, je vous dirai le premier pas simple et facile à faire pour reprendre votre vie en main. 

Manoelle van der Straten - Master Coach en gestion du stress et du burnout

+32 475 22 07 65 

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