BURNOUT: l'éviter ou en sortir!

Apprendre à scinder vie pro et privée

Avant de venir te voir, j’étais surmené en permanence. Passionné par mon travail, je restais en permanence connecté jusqu’à m’épuiser totalement après 30 ans.

Ce que je voulais changer à tout prix dans ma vie:

Je voulais absolument apprendre à prendre du recul et pouvoir séparer vie privée et vie professionnelle afin de vivre en toute sérénité.

Au départ je me suis senti relativement bousculé car je n’acceptais toujours pas tout-à-fait l’épuisement ni mon manque de bienveillance avec moi-même.

Durant ces 4 mois, j’ai pris conscience que mon état de bien-être était bien plus mal mené qu’attendu et j’ai eu la confirmation de mon épuisement total.

Ma plus grande transformation consiste à savoir mieux switcher entre vie privée et vie professionnelle. Savoir mieux profiter de la vie. On parle d’une évolution plutôt, à poursuivre, car c’est mon plus grand point d’attention.

Comment t'es-tu senti accompagné pour faire face à tes défis?

Ta plus grande qualité pour moi c’est que tu ne brûles pas les étapes, tout en poussant assez bien dans une direction de réflexion => : évolution => : changement => : transformation.

La suite ?

Je me sens assez confortable pour continuer seul, car je me suis mis en place un planning privé / professionnel en tenant compte des éléments nécessaires. Et je vais continuer à pratiquer le planning mis en place.

Ma recommandation pour celui qui hésite à faire le pas?

Le programme PUISSANCE 4: si tu veux évoluer vers un bien-être, c’est un outil qui t’aidera à le mettre en place.

Kurt - Directeur Régional (2017)

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