Sortez de la zone grise une bonne fois pour toute

confiance en soi Feb 18, 2020

Chasser les pensées parasites on en rêve tous...

Cette fameuse zone grise, celle qui vous fait gamberger, perdre du temps, de l'énergie, votre pouvoir, une partie de votre vie et j'en passe...

Ces pensées qui vous polluent l'esprit sont souvent du même type. Ce sont toutes les choses que vous ne devez pas oublier de faire: boucler tel dossier, répondre à tel client, relancer tel fournisseur, ou tout simplement aller chercher une veste au pressing.

La principale technique pour vous en débarrasser, c'est d'abord la bonne technique de la to do list.

Oh je sais, vous allez me dire que c'est vieux comme le monde et que vous ne m'avez pas attendue pour les faire...

Pourtant, si vous êtes encore envahi par tout cela et que ces pensées parasites vous empêchent de vous concentrer correctement, c'est que la technique de la to do list n'est pas optimisée pour vous soulager l'esprit comme elle le devrait!

Donc, dès qu'une nouvelle tâche vous traverse l'esprit, notez-là TOUT DE SUITE, sans chercher à l'analyser en vous demandant par exemple combien de temps elle va vous prendre. 

Vous pourrez alors ne plus y penser temporairement en sachant qu'elle est consignée quelque part, sur une "mémoire externe" bien plus fiable que la vôtre. 

L'avantage est qu'aujourd'hui, on a toujours de quoi noter sur soi: dès qu'une tâche vous passe par la tête, sortez votre téléphone de votre poche puis notez-là sur votre appli de to do list.

Vous avez du mal à vous organiser, vous perdez un peu pied pour le moment, vous voulez optimiser votre temps et rêvez de soulagement, de liberté et sérénité?

Vous voulez changer de paradigm? Agissez, cliquez tout de suite et demandez ici votre séance.

Manoelle van der Straten

Coach spécialisée en liberté au travail

+32 475 22 07 65

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Illustration: la 25è heure

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