38,2% des personnes qui déclarent être en burnout mentent

 

En 1974, Le psychiatre Freudenberger en 1974 a défini le burnout comme

« un état de fatigue chronique, de dépression et de frustration apporté par la dévotion à une cause, un mode de vie, ou une relation, qui échoue à produire les récompenses attendues et conduit en fin de compte à diminuer l’implication et l’accomplissement au travail »

D’abord observée chez le personnel soignant, le burnout est reconnu comme une maladie professionnelle liée au stress chronique aigu (et pas que puisque les chercheurs ont observé des burnouts parentaux, maternels, familiaux…), qui touche aujourd’hui 1 personne active sur 3, à différents stades, dans de nombreux métiers et tous milieux socio-culturels confondus.

Familier ?

Vous l’avez connu dans votre chaire ou pour un proche.

Vous savez à quel point les...

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Pourquoi est-ce si difficile de sortir d'un job toxique?

 

Qu'est-ce qu'un job toxique?

En gros, on dira que c'est un job dans lequel vous manquez d'épanouissement, ou graduellement qui vous stresse, voire que vous détestez, ou encore qui vous rend malade... 

Quels sont les signes qui doivent vous alerter?

Aimez-vous l'environnement ou le lieu dans lequel vous travaillez?

Aimez-vous la fonction que vous occupez?

Appréciez-vous vos collègues directs, et ceux d'autres départements?

Votre boss est-il sympathique, compréhensif, compétent, vous propose-t-il des objectifs qui vous font évoluer? 

Votre boss est un peu "castrateur", le contact ne passe pas vraiment entre vous?

Vous sentez-vous respecté par votre hiérarchie?

Votre fonction a-t-elle un sens vital pour le monde? 

Vous voilez-vous la face?

Etes-vous super joyeux dès le saut du lit à l'idée d'aller travailler? 

Si vous vous faisiez licencier, en souffririez-vous dans votre...

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Êtes-vous prêt à être plus, à faire plus, à avoir plus et à donner plus ?

 

Lisez ceci et regardez la vidéo en deuxième lieux.

De nombreuses entreprises ont déjà repris leurs activités.
Et pourtant, on entend encore parler de la fermeture définitive d'un grand nombre d'entre elles.

Dans un moment comme celui-ci, 
où nous voyons même les plus grandes entreprises tomber une à une, 
il est tout à fait naturel de se sentir concerné par ce qui va se passer ensuite.

Pourtant personne ne peut prédire l'avenir car nous vivons une période que l’humanité n’a encore jamais expérimenté. 

Mais au lieu de vous attarder sur le manque, la peur ou la bêtise 
qui vous entourent en ce moment,  laissez-moi vous aider à aller de l'avant avec la certitude que vous pouvez manifester votre abondance EN TOUT TEMPS.

Parce que malgré ce que vous voyez, entendez et ressentez...

La VÉRITÉ demeure.

L'univers...

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Grand nettoyage énergétique de fin d'année, puissant, rapide et efficace

 

La fin de l'année est signe de renouveau, c'est la même chose au changement de saison. Pour qu'il y ait du nouveau qui rentre, il faut qu'il y ait de l'ancien qui sorte. Simple, non?

Quelles sont les 3 choses simples que vous pouvez faire sortir de votre maison pour faire entrer une énergie puissante et positive pour accueillir la nouvelle année, la nouvelle saison avec joie, entrain et positivité.

Si vous êtes adepte du zéro déchet ou que vous tendez vers une consommation plus durable et plus responsable. Même si vos armoires sont régulièrement triées, que votre intérieur est rangé, ou pas... Il y a des choses à côté desquelles on passe sans s'en rendre compte.

Laissons à Marie Kondo sa spécialité de tri par le vide. Allons sur de l'efficace, du rapide et simple.

Même si cela vous semble un peu rébarbatif, une fois que c'est fait,...

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Cessez d'être calme et utilisez votre colère pour ...

Qu'est-ce qui est plus difficile: retenir un cheval ou le laisser courir et, 
puisque nous sommes le cheval que nous retenons,  qu'est-ce qui est le plus pénible: 
être entravé ou laisser jouer notre force? Respirer ou ne pas respirer?

"Reste calme", sous-entend se contrôler et ne jamais exprimer trop vivement sa colère ou son chagrin, sa joie ou ses envies. 

Promesse formidable? 
NON pure barbarie de notre temps.

Nous sommes intoxiqué de "reste calme" qui nous transforme en moutons uniformes, en "béni oui-oui", en "yes men".

Tatiana me dit qu'elle a besoin d'être calme pour pouvoir prendre une décision. 
Vous aussi peut-être?

Revenons au sens véritable du mot "calme" que nous utilisons.

Calma est un terme maritime qui désigne l'absence de vent et qui contraignait autrefois les marins à l'inactivité, c'est-à-dire au...
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Lu sur facebook

Vu sur Facebook,  ce statut a attiré mon attention, j'étais triste de le lire et à la fois, je sais qu'il concerne une majorité de la population. Une dame super sympathique écrivait ceci:

« Je suis très curieuse de connaître votre avis sur l’argent , et votre rapport à l’argent , ce que cela signifie pour vous , est-ce lié à votre valeur personnelle et pourquoi il est si difficile pour certains de payer correctement à la juste valeur de l’autre et en juste délais? Pourquoi tant de gens manipulent, trichent, mentent à cause de l’argent et ceux les pires qui partent en vacances en laissant d’autres sans leur dû, comment osent-ils, tous ces gens qui n’ont soi-disant pas le budget ou qui disent que c’est payé alors que ça ne l’est pas ... Je sais que la vie est dure mais elle ne l’est pas pour tout le monde,...

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Vous avez raison de le croire

Pensez-vous que vous gagnez dignement votre vie?
Je m'explique: pensez-vous être suffisamment rémunéré par rapport à votre standing ou le style de vie que vous méritez?

Hey hey, oui oui je sais, c'est très direct comme question!

Quel est le lien entre gérer son stress et l'argent? 

Si vous ne générez pas un revenu suffisamment confortable par rapport à vos envies, 
si vous devez vous priver souvent, 
faire attention, 
dire non à vos enfants, 
refuser un voyage confortable, 
l'achat d'une belle maison ou d'un bel appart, 
de pratiquer un sport plus coûteux... 
... C'est que vous ne vous autorisez pas à faire rentrer l'abondance financière dans votre vie.
... C'est qu'il y a quelque chose de coincé et que vous n'arrivez pas à faire sauter le verrou

Vous voulez découvrir quelles sont vos...

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Pour que votre rentrée soit explosive, lisez ceci

Que votre rentrée soit explosive

C’est l’occasion de se fixer de doux objectifs pour ce trimestre, le mois, la semaine et puis au quotidien.

Doux? Pourquoi, pour les atteindre et terminer l'année en beauté. Oui il nous reste 4 mois, 4 mois qui vont filer aussi vite que la vitesse de la lumière. Pour éviter d'être dépassé, déçu et pour être certain de gagner et d'atteindre ce que vous souhaitez, la technique des doux objectifs s.m.a.r.t. va vous aider.

S’élever c’est élever les autres, pas les tirer comme des boulets. 
S’élever c’est choisir son environnement, la sphère ou le milieu dans lequel vous voulez évoluer.

Soyez toujours en quête d’aller plus loin et plus haut. Regardez devant vous (le passé n’existe plus...)
À chaque pas, chaque avancée, félicitez-vous. Nourrissez-vous de...

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Résiste, prouve que tu existes...

Caroline étouffait de partout avec son agenda sur-blindé, les mille questions de ses enfants, son mec qui rentre tard, ses projets professionnels qui ne n'étaient plus que des timesheets à justifier et des heures à facturer...

Elle sentait qu'elle se noyait. Tout était de trop, elle ne pouvait plus rien ajouter et ne voyait pas quoi retirer... faute de recul par faute de temps... libre.

Alors que fait-on dans ces cas-là? Quand on boit la tasse alors qu'on a plus soif?

Caroline a décidé de résister... et pas comme vous pourriez le penser.

Sa collègue Julie avait l'habitude de lui demander de l'aide pour 2 dossiers sur 3 et prenait son bureau pour un "helpdesk". Caroline a donc décidé de recadrer la situation et de rendre aimablement à l'envoyeur ce qui ne lui appartient pas sans que Julie ne puisse s'en plaindre.

Résultat, Caroline a...

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Etes-vous égoïste?

bien-être Feb 06, 2019

Enfant, on vous a certainement appris à partager, à rendre service et à sourire.
De belles valeurs enseignées avec coeur et... obligation.
En vivant en société, on se doit de s'adapter sans quoi les relations se compliquent.

On vous a appris à vous occuper des autres, 
vous a-t-on appris à prendre soin de vous
en premier?

Souvent, lorsque j'interroge mes nouvelles clientes
sur la notion de prendre soin d'elles,
elles sont un peu gênées de m'avouer ne pas avoir vraiment d'idée concrète.

Prendre soin de soi, c'est être à l'écoute de ses besoins.
C'est faire une pause (sans écran), une vraie pause rien que pour vous,
c'est choisir de vous nourrir sainement même si vous n'avez pas beaucoup de sous, 
c'est aussi observer les merveilles de la faune et de la flore,
c'est encore humer un parfum,
c'est s'aimer en premier, 
c'est s'entourer d'êtres de qualité,
...

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