Cela faisait 10 ans que je n’étais pas tombée malade .

Et boum, la semaine dernière j’ai chopé une angine carabinée qui m’a littéralement clouée au lit.
Énorme fatigue, perte de voix, lames de rasoir au fond de la gorge… je ne pouvais plus boire…ni parler.
Je me sentais totalement démunie.
Et ça m’a ramenée en pensées à ces années ou je suis tombée en burnout.
 
Dans ces cas-là, on a l’impression que tout est l’Everest.
Non, en fait, TOUT EST l’Everest .
 
Etre économe et efficace dans l’effort sont 2 nécessités.
 
Cuisiner, pas envie mais sans nourriture vivante, pas d’énergie.
Sortir le chien, le strict tour hygiénique. OK !
Annuler la venue de la femme de ménage, car même pour ça, je n’avais pas de jus.
 
Heureusement, mon amie Catherine...

Vous ne traiteriez pas votre pire ennemi de la sorte!

Je reçois de multiples témoignages de personnes qui sont en arrêt pour cause de stress aigu. En burnout depuis 1-5 ans, voire plus... Je suis atterrée de constater le nombre de médecins qui laissent leurs patients dans tant d'ignorance et de vide sidéral face à cela. 

Vous avez l'impression que vous ne sortirez jamais du stress ou du burnout?

Vous gardez des séquelles de ce burnout passé ou vous êtes en plein dedans?

Vous vous demandez le temps qu'il faudra pour en sortir, guérir définitivement? On vous dit entre 1 an et 5 ans voir même plus, alors que c'est faux!

La plupart du temps vous ne traiteriez pas votre pire ennemi comme vous vous traitez mentalement et physiquement.

Prenons ici l'angle de l'alimentation:

Concrètement, que mangez-vous?

Qu'ingérez-vous à chaque repas et entre les repas?

Quels...