On ne parle pas assez des conséquences du BO (burnout) sur l’entourage.

Parce que OUI la famille s’en prend plein la figure et est complètement impuissante face au burnout d’un parent, conjoint, enfant...

C’était le cas de Thibaut qui a vu sa mère médecin partir complètement en live…

Pourquoi je vous raconte ça?

Parce que l’autre fois, je me promenais à cheval avec Thibaut et on parlait de mon métier et de ma spécialisation en gestion du stress et prévention du burnout.

Puis il me dit « ah, tu sais ma mère a aussi fait un burnout ».

Et je lui réponds… « je parie que tu t’en es pris plein la figure ».

Et sa réponse fut positive.

Vraiment, on ne parle pas assez du sentiment d’impuissance et de la souffrance de la famille.

Parce que quoi que vous dites, vous serez rembarré, on vous...

Vous avez l’impression d’être au combat en permanence ?

Vous devez vous sentir fort(e) tout le temps, à la hauteur, ne rien lâcher… 

Vous avez des responsabilités privées et professionnelles jusqu’au-dessus de la tête…

Vous manquez de temps pour vous et ne recevez pas assez de reconnaissance, d’affection ou de considération suffisante.

Vous pensez que l’on attend de vous que vous soyez toujours présent, comme si vous n’aviez pas de besoins ou comme si vous êtes en mesure de tout assumer et de tout supporter.

Vous anticipez les désirs des autres soit au travail, à la maison, en couple ou dans tout autres domaines.

Etat de surcharge face à l'effort.

Processus latent, il se déploie lentement jusqu'à l’effondrement. Bien que l'épuisement émotionnel se vive comme une fatigue mentale, il peut s'accompagner d'une...

C'est un peu le lot de toutes ces familles composées qui souvent se décomposent.

Caroline a pu remettre sa collègue Julie en place, ça c'est fait. 
Elle garde le cap et sais pourquoi.
Elle tient bon pour qu'à la maison Camille et Maxime respectent leur tableau de charges et sortent Patton.
Par contre, Marc est un peu le fantôme de la famille.
Il part tôt, rentre tard, est encore scotché sur ton portable durant la soirée.
Il est tendu au possible, pas à prendre avec ces pincettes, si vous voyez ce que je veux dire.

Et Caro? Elle râle et lui fait des reproches. 
Et Marc se referme ou répond par Mmm, ou oui-oui, ch'sais pas... 
Puis Marc lui reproche de râler tout le temps et d'être agressive.
Bref ils tournent en rond.

Caro vient me raconter tout cela. 
Je vois qu'elle se sent frustrée, elle est déçue et enragée, 
elle lui en veut... beaucoup... 
Je...

La semaine dernière, Caroline a rendu à sa collègue Julie ce qui ne lui appartenait pas.
Elle a récupéré 17% de son temps professionnels pour ses projets.
Julie a pourtant tenté de récidiver. 
Avec élégance et bienveillance Caroline a mis ses limites.

A la maison, c'est une autre ambiance.
Maxime et Camille, ses enfants sont en examens 
et ont trouvé la meilleure des excuses pour ne plus l'aider... du tout. 
(ben oui ils étudient, hum hum).
Marc son mari rentre tard du bureau et elle est à bout.

Les vacances approchent. 
Caroline ne tient pas à s'écrouler de fatigue sur la plage. 
Elle a donc décidé de réagir.

Elle a pris ses enfants à part et leur a remis 3 charges simples non-négociables à chacun.
Camille vide le lave-vaisselle et dresse complètement la table.
Maxime débarrasse complètement la table...

Vous en avez marre de vous cacher?

D’avoir peur d’être visible pour réussir dans votre business ou dans votre fonction de manager ?

Vous procrastinez sur vos articles de blog ou la sortie de votre site web ?

Vous avez envie d’être au-devant de la scène mais quelque chose vous retient à l’intérieur et cela vous bloque ?

Bonjour je suis Manoelle van der Straten et j’aide des entrepreneurs et des managers à transformer leurs freins en moteurs CAD à se libérer de situations stressantes telles que la peur inconsciente d’être visible, inconsciente de réussir, ne pas se sentir assez commercial ou commerçant, etc. qui sabotent leurs réussites.

 Parce que vous savez quoi ? Vos revenus sont proportionnels à votre estime de vous !

Si cela vous est familier, je vais vous donner un truc à mettre en place tout de suite.

On va tordre le...

C'est décidé, vous avez envie d'arrêter de stresser

Vous voulez cesser de vous prendre la tête avec vos collègues, votre boss, les embouteillages, la crise etc.  et vous faire un "monde" de tout. Vous n'arrivez pas à prendre du temps pour vous et vous vous réveillez plus fatigué et stressé que la veille.

Vous avez l'impression d'avoir lu TOUS les manuels, livres et articles sur comment gérer son stress. Par moment, vous perdez confiance en vous et cela ne vous ressemble pas. Vous vous sentez frustré certains jours, vous perdez les pédales ou patience. Votre conjoint ou vos amis ne vous reconnaissent plus vraiment.

Lisez vite ce qui suit:

Imaginez...

Vous vous réveillez reposé après une bonne nuit de sommeil.

Vous vous levez plein d'entrain et de gratitude pour la journée qui s'annonce, quel cadeau. Tout le monde dort encore, vous profitez de votre routine matinale,...

Marre des réflexions?

Vous arrive-t-il qu'un voisin, collègue, proche, une vendeuse ou même votre conjoint vous fasse ce type de réflexion:

Il me semble que tu as un peu grossi,

Tu as l'air fort fatigué(e), tu es fort cernée,

Dites Madame, vous avez la peau très déshydratée, on voit fort vos ridules et rides du visage (merci Madame l'esthéticienne! Vous oubliez que vous êtes en commerce),

Ou encore, cas vécu, vous avez beaucoup de taches sur le visage... Dites, vous feriez bien d'utiliser tel ou tel produit miracle...

Franchement sans rire! Que signifient ces réflexions désobligeantes? Décodons tout cela ensemble.

Effet miroir

Nous sommes le miroir de l'autre. En effet, tout ce que nous vivons, les événements et les situations du quotidien sont le reflet de ce que nous ressentons au plus profond de nous-même. Du coup, si l'autre, par manque de...

Si aucune rencontre n'arrive par hasard

J'ai quelque chose à apprendre de chacune d'elle. L'autre jour, je découvre ceci sur le mur d'une de mes amies:

"Derrière la lumière de mon sourire se cache l'ombre de ma tristesse".

Mon coeur est touché. Je sais à quel point "on" peut feindre pour éviter de se dévoiler. Vinciane a décidé de s'exprimer, de laisser parler son coeur, de mettre des mots sur les maux de ses émotions. Elle vit une situation insupportable et injuste pour elle depuis plusieurs mois.   Elle qui est habituellement si joyeuse, on pourrait croire qu'"elle a tout pour être heureuse". Une jolie famille, un chouette mec qui l'aime, une adorable petite fille hyper épanouie. Un sens de l'humour et une répartie extra. Des amitiés solides. Sa vie qui pourrait être aussi belle qu'elle.   Elle n'en peut plus. Et elle a le courage de l'écrire, de...

L'ego, ce frein qui nous barre la route

L'ego à quoi ça sert en fait? Alexandre Jollien, philosophe suisse, un homme carrément délicieux nous partage dans l’ouvrage qu’il a co-écrit avec Matthieu Ricard et Christophe André « Trois amis en quête de sagesse » que "dans la bulle de l’ego ça sent le renfermé".   La mission d’Alexandre est de « Voir que la joie est toujours possible, quelles que soient les circonstances». Alexandre est né handicapé, il a eu le cordon ombilical entouré à trois reprises autour du cou avec de grâves séquelles. Il n’a marché qu’à 8 ans. Il a vécu 17 ans dans un centre spécialisé à Sierre en Suisse. Sa passion pour la vie s’est forgée chaque jour. A 18 ans, il veut assurer ses arrières professionnels et tend...