BURNOUT: l'éviter ou en sortir!

Comment j'ai perdu une taille en mangeant à ma faim à chaque repas grâce au carême?

Le 2 mars dernier, je m'engageais dans un carême de 40 jours pour un corps lumineux, intuitif et réceptif.

Mon objectif de base étant : stop grignotage, stop bonbons - chocolats – chips – desserts et crasses en tous genres. Manger uniquement aux repas et bien prévoir les menus pour éviter les fringales.

Je tiens. C’est loin d'être encore évident tous les jours, parce que je rêve toujours d'avaler une boîte de délichocs.

Je suis globalement très en forme au réveil. ll y a cependant des matins où je me réveille vraiment crevée alors que je respecte à la lettre mon objectif.
Et grâce à la démarche "carême", j'identifie facilement les aliments qui n'ont jamais convenus à mon corps et qui plombent mon énergie sans que je m'en rende vraiment compte.

J'ai pu remarquer qu'en fait je suis intolérante aux...

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Halte au blue Monday, bonjour FUN Monday

 

Halte au blue Monday!
Les médias ont l'art de nous déprimer et ça marche si on décide de les laisser faire.
 

Votre cerveau est bien plus puissant que vous ne le pensez, croyez-moi.
Vous avez bien plus de pouvoir que vous ne le pensez, croyez-moi encore!
Je ne parle pas ici de rapport de force mais de la puissance de votre pensée.


Donc, si vous décidez que cette journée est ensoleillée, enthousiasmante, et pétillante, elle le sera.
Mieux, elle l'est déjà!

Dans mon groupe FB "Fast Track Burnout Recovery",
j'ai ajouté une mini vidéo de 2 minutes pour vous donner du peps
et vous expliquer que "quoi que votre esprit puisse concevoir et croire, vous pouvez l'accomplir".

Leonard de Vinci a imaginé et dessiné les plans de l'hélicoptère bien avant sa conception au 20ème siècle.
Jules Vernes à imaginé et...

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Vous croyez que changer de job résoudra tous vos problèmes ?

Vous croyez que changer de job résoudra tous vos problèmes ? Qu’en quittant votre poste actuel, vous serez enfin heureuse ?

C’est aussi ce que Myriam a cru, en quittant son poste de cadre, membre d’un ManCom d’un gros groupe pétrolier.

Elle pensait qu’elle serait libéréééééeeee – délivréééééeeee … 

Myriam a fait une belle carrière, elle a grimpé les échelons jusqu’à devenir Senior Président Corporate Communication (oui je sais chez les Amerloques, les titres sont ronflants), bref Directrice Communication et en intégrant le Graal du Comité de direction.

Mais en 2017, Myriam décide de tout plaquer. Trop de stress, pas de temps pour elle ni sa famille, bref, elle n’était pas heureuse. Sa vie était devenue un cauchemar. Son ex-mari cesse...

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3 conseils pour garder le moral

Beaucoup de choses se sont produites pour vous et aussi pour moi depuis mon dernier article.
Nous vivons une période spéciale, convenons-en, qui est à la fois teinte d’opportunités pour certains à qui je dis bravo, et catastrophique pour d’autres à qui j'envoie une énergie enveloppante. 
 
Vous ne savez plus trop sur quel pied danser, vous vous sentez perdue?
Voici 3 conseils pour garder le moral.
 
Même si vous le savez,
1.   Limitez les informations négatives

Faites la diète médiatique. Coupez votre tv, stoppez le déroulement des news chronophages qui vous plongent dans la peur. Eloignez-vous des personnes négatives même si votre bulle est déjà réduite.  Prenez des nouvelles de gens qui ont le moral. Réduisez votre temps de consultation des réseaux sociaux. Lisez un bon roman ou des...
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Pour un gros regain d'énergie

Une fois que l'on a décidé de faire fi d'une appréhension, ce que l'on redoute est écarté.
 
Vous pensez que c’est plus facile à dire qu’à faire?
Eh bien non.
 
En fait, c’est reprendre le pouvoir sur votre vie.
Décider de ce qui est bon pour vous,
et cesser de mettre votre avenir entre les mains d’autrui.
Vous ressentirez un regain d'énergie immédiat.
 
Donc, concrètement, vous décidez de vous faire passer en premier, de (re)devenir votre priorité.
 
C’est compliqué pour vous ?
Vous avez déjà mis des choses en place mais retombez dans vos anciens travers ?
Vous avez l’impression d’être dépendant de x, y ou z comme d’une drogue dure?
 
Vous voulez qu’on en parle ensemble ?
Nous allons clarifier ce portail invisible,
cet angle mort (comme en voiture) que vous cherchez à...
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Tout ce que l'esprit peut concevoir et croire, l'esprit peut le réaliser

Quoi que votre esprit puisse concevoir et croire, vous pouvez le réaliser.

 Cette citation de Napoleon Hill m'inspire grandement depuis des années et je la transmets avec coeur à mes clients et à ma communauté. Si elle vous électrise, surtout servez-vous en positivement. Les miracles pleuvront alors dans votre vie.

Je n'ai rien inventé, simplement c'est une pratique quotidienne de l'esprit. De nombreux spécialistes du #mindset que je suis ardemment ne font pas qu'en parler ni que l'enseigner, ils partagent leurs transformations, leurs résultats, leurs émerveillements. Comme on prend soin de son hygiène corporelle, de son alimentation, de ses fréquentations, on prend soin de ses pensées aussi (surtout). Puisque "ce que tu vois, est le résultat de ce que tu crois".

OUI, vous pouvez hacker votre cerveau et vous créer la réalité à laquelle vous...

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Vous cherchez plus de sens à votre vie? Lisez ceci.

STOP, arrêtez-vous.
Ecoutez...

Que vous dit votre coeur?
Que vous chuchote-t-il?
Quelle est la (vraie) raison pour laquelle vous vous levez le matin?

En arrivant chez moi,
mes clientes me confient qu'elles ont souvent perdu la motivation,
la direction vers laquelle elles veulent mener leur vie.
Elles ne savent plus...

Alors ensemble, on cherche
et on trouve...
toujours...

La quête de votre vie, de votre incarnation actuelle,
c'est d'être légère, heureuse et alignée,
le tout dans l'abondance la plus infinie.
 
Vous êtes en recherche?
Parlons-en ensemble ici lors d'un appel découverte. C'est gratuit et éclairant.
 
A très vite,
Manoelle van der Straten
+32 475 22 07 65
 
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Imaginez votre avenir

abondance mindset réussite Apr 13, 2021

Est-ce que vous visualisez anticipativement vos succès?

Certaines personnes trouvent que c'est difficile à faire ou que cela semble un peu « fake ».

Mais il existe de nombreuses façons de le faire, en fonction de votre style d'apprentissage.

- Utilisez Pinterest pour rassembler des images de votre objectif.
- Ou encore créez un album dans votre téléphone qui contient des photos et des phrases inspirantes pour vous.
- Faites brûler des bougies ou des parfums d’ambiance en rapport avec votre objectif (pendant des années, Denise a eu une bougie qui sentait la plage).
- Écoutez des audios subliminaux pour entraîner votre cerveau.
Il y en a plein sur YouTube.

Vous pouvez créer de nombreux petits moments dans votre journée qui vous rappellent vos objectifs. J'ai même une alarme qui sonne 3x par jour pour cela. C'est génial. C’est ce qu’on appelle un ancrage.

Lorsque vous le...

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À tout moment vous pouvez changer votre vie

Tout démarre d'une PRISE de DÉCISION

Un nouveau chapitre débute au moment où vous prenez la décision de changer. Vous n'avez pas besoin de savoir ce que vous voulez exactement, tout ce que vous devez savoir c'est qu'il est temps de passer à autre chose que ce que vous avez.

Voici l’histoire d’Alexandre :

« Depuis des années (2011), je traînais 2 boulets, 2 fardeaux, 2 deuils impossibles à faire : une femme… et un cheval… Cela entravait ma vie, l’alourdissait, pesait sur de nombreuses décisions. Je me sentais pris dans une nasse, un piège.

J’ai alors eu la chance de rencontrer Manoëlle et de m’offrir son fabuleux programme : « Entrez dans la lumière. »  Ce type d’approche ne correspondant a priori pas à ma vision rationnelle, cartésienne, du monde… j’ai...

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Mes voeux pour vous

Mes Chères, 

Mes Chers,

Je vous souhaite:
d'avoir pu clôturer 2020 avec légèreté,
d’accueillir 2021 avec passion et enthousiasme,
de prendre de la hauteur, toujours,
de respirer à plein poumons.
de sourire à en avoir mal aux zygomatiques.
d’aimer à la folie d’amour.
de vous aimer « to the moon and back ».
 
Nous entamerons 2021 en fanfare 🎁🥇❄️✈️😘
 
Je vous embrasse avec le Coeur,
Manoelle van der Straten

 

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