Comment j'ai changé ma vie

"Prendre soin de soi, avoir une vie saine, c'est compliqué".
C'est le genre de remarques que m'écrivent souvent mes lecteurs.

Bien sûr, si vous décidez du jour au lendemain de :
- cuisiner tous vos repas,
- adopter un régime cétogène ou paléo,
- arrêter le gluten et les produits laitiers,
- vous remettre au sport trois fois par semaine,
- commencer le yoga,
- faire des randonnées en forêt le week-end
- et vous soigner uniquement aux huiles essentielles…

vous risquez de vous décourager après 3 jours.
Et c’est bien normal.
 
Si vous cherchez à avoir tout de suite un mode de vie irréprochable, cela n’amènera que des tentations, des frustrations et de la culpabilité.

=> Vous vous reprocherez de ne pas être capable de faire ce qui est bien pour votre santé (mentale aussi).
=> Vous culpabiliserez à chaque fois que...

Poursuivre la lecture...

Le secret pour passer une interview sans stresser

 

Vous souhaitez changer de fonction parce que c’est parfois une question de survie  ou pour plus d’adrénaline, de paix ou de plaisir.

Même si vous vous préparez à l’interview, il y a pourtant un élément qui peut sembler incontrôlable : le stress.

En changeant votre angle de vue, une interview peut vite se transformer en un moment plutôt sympa.

J’ai abordé ce sujet avec une de mes clientes qui se fait approcher par les recruteurs. Elle mène une carrière vraiment intéressante et n’a jamais dû postuler de sa vie. Tout s’est toujours fait naturellement.

Ici c’est une grande première pour elle. Malgré son expertise et son expérience éprouvées, elle me dit qu’elle est quand même fort stressée pour cette prochaine rencontre.

Nous avons donc abordé le futur échange sous un autre...

Poursuivre la lecture...

Pour un gros regain d'énergie

Une fois que l'on a décidé de faire fi d'une appréhension, ce que l'on redoute est écarté.
 
Vous pensez que c’est plus facile à dire qu’à faire?
Eh bien non.
 
En fait, c’est reprendre le pouvoir sur votre vie.
Décider de ce qui est bon pour vous,
et cesser de mettre votre avenir entre les mains d’autrui.
Vous ressentirez un regain d'énergie immédiat.
 
Donc, concrètement, vous décidez de vous faire passer en premier, de (re)devenir votre priorité.
 
C’est compliqué pour vous ?
Vous avez déjà mis des choses en place mais retombez dans vos anciens travers ?
Vous avez l’impression d’être dépendant de x, y ou z comme d’une drogue dure?
 
Vous voulez qu’on en parle ensemble ?
Nous allons clarifier ce portail invisible,
cet angle mort (comme en voiture) que vous cherchez à...
Poursuivre la lecture...

Cessez d'être calme et utilisez votre colère pour ...

Qu'est-ce qui est plus difficile: retenir un cheval ou le laisser courir et, 
puisque nous sommes le cheval que nous retenons,  qu'est-ce qui est le plus pénible: 
être entravé ou laisser jouer notre force? Respirer ou ne pas respirer?

"Reste calme", sous-entend se contrôler et ne jamais exprimer trop vivement sa colère ou son chagrin, sa joie ou ses envies. 

Promesse formidable? 
NON pure barbarie de notre temps.

Nous sommes intoxiqué de "reste calme" qui nous transforme en moutons uniformes, en "béni oui-oui", en "yes men".

Tatiana me dit qu'elle a besoin d'être calme pour pouvoir prendre une décision. 
Vous aussi peut-être?

Revenons au sens véritable du mot "calme" que nous utilisons.

Calma est un terme maritime qui désigne l'absence de vent et qui contraignait autrefois les marins à l'inactivité, c'est-à-dire au...
Poursuivre la lecture...

Comment avancer si vous ne savez pas où vous allez

Si Camille, 5 ans, vient vous dire "je ne me sens pas bien", vous lui demandez "tu as mal où"?
Elle vous répond à la tête, au ventre, à la gorge, à la jambe etc, et vous entamez le processus permettant de régler le problème.

Alors, pourquoi n'en faites-vous pas autant dans votre vie professionnelle ?

Si votre entreprise ou votre carrière ne se porte pas bien,
soit vous ne faites rien du tout,
soit vous redoublez d'efforts en ne changeant rien à ce ce que vous faisiez, dans l'espoir d'améliorer votre situation, même si ce que vous faites est à l'origine des difficultés rencontrées.

Le problème, c'est que vous ne savez pas exactement sur quoi repose le succès ou le manque de succès professionnel. Vous ne vous posez pas les bonnes questions car vous ne les connaissez pas.

Vous voulez avancer et décoller une bonne fois pour toute?
...

Poursuivre la lecture...

Lu sur facebook

Vu sur Facebook,  ce statut a attiré mon attention, j'étais triste de le lire et à la fois, je sais qu'il concerne une majorité de la population. Une dame super sympathique écrivait ceci:

« Je suis très curieuse de connaître votre avis sur l’argent , et votre rapport à l’argent , ce que cela signifie pour vous , est-ce lié à votre valeur personnelle et pourquoi il est si difficile pour certains de payer correctement à la juste valeur de l’autre et en juste délais? Pourquoi tant de gens manipulent, trichent, mentent à cause de l’argent et ceux les pires qui partent en vacances en laissant d’autres sans leur dû, comment osent-ils, tous ces gens qui n’ont soi-disant pas le budget ou qui disent que c’est payé alors que ça ne l’est pas ... Je sais que la vie est dure mais elle ne l’est pas pour tout le monde,...

Poursuivre la lecture...

Vous avez raison de le croire

Pensez-vous que vous gagnez dignement votre vie?
Je m'explique: pensez-vous être suffisamment rémunéré par rapport à votre standing ou le style de vie que vous méritez?

Hey hey, oui oui je sais, c'est très direct comme question!

Quel est le lien entre gérer son stress et l'argent? 

Si vous ne générez pas un revenu suffisamment confortable par rapport à vos envies, 
si vous devez vous priver souvent, 
faire attention, 
dire non à vos enfants, 
refuser un voyage confortable, 
l'achat d'une belle maison ou d'un bel appart, 
de pratiquer un sport plus coûteux... 
... C'est que vous ne vous autorisez pas à faire rentrer l'abondance financière dans votre vie.
... C'est qu'il y a quelque chose de coincé et que vous n'arrivez pas à faire sauter le verrou

Vous voulez découvrir quelles sont vos...

Poursuivre la lecture...

Transformer du plomb en OR

C'est aussi soulageant que de se retirer une écharde du doigt.
MAIS OUI!

Je suis loin d’être une scientifique, mais en gros, pour transformer le plomb en or, on doit retirer du plomb 3 protons et 8 neutrons.
 
Voici où je veux en venir: 
Si vous comparez les défis de votre vie actuelle ou passée à du plomb, 
je peux vous assurer qu’il est possible de les transformer en OR. 

Alors, si en ce moment, vous vous trouvez dans une impasse, 
vous aimeriez obtenir une promotion dans votre job avec la magnifique augmentation salariale qui l'accompagne, 
vous adorez votre job mais vous trouvez que vous méritez mieux au niveau financier,
vous gagnez bien votre vie mais que vous vous sentez tel un panier percé...  

Vous avez donc beaucoup de plomb dans vos poches. 
Imaginez alors la quantité d’or que vous pourriez en tirer.

Comment effectuer cette...
Poursuivre la lecture...

Faites ceci pour décrocher une promotion à coup sûr

Vous souhaitez avoir une promotion ?

Vous convoitez un poste et êtes en lice avec plusieurs candidats ?

Vous voulez gagnez et vous avez raison.

Allez voir votre chef et proposez-lui de travailler à ce poste pendant 60 à 90 jours tout en touchant votre salaire actuel. Vous pouvez garantir que l’entreprise sera entièrement satisfaite, ou garantir un niveau de performance ou encore un résultat bien précis.

A la fin de la période d’essai, soit votre chef entérine officiellement la promotion, soit vous reprenez votre ancien poste.

Le président de Chrysler, Lee Iaccoca, a accepté un salaire annuel de 1$ avec des stock-options qui ne lui rapporteraient quelque chose que s’il améliorait le résultat financier de l’entreprise.

Vous voulez découvrir votre personnalité unique de l’argent grâce aux archétypes financiers ?

Cliquez sur ce lien...

Poursuivre la lecture...

Un petit secret honteux

Je me trouve au sauna de mon club de sport et face à moi, deux femmes sont allongées et discutent en mode confessionnal. Elles sont impeccablement soignées et leurs peaux sont parfaitement hydratées. Bref, ce sont des femmes qui "prennent soin d'elles-mêmes". Du moins en surface. 

Aline émet un bâillement et demande à Sandrine si elle a déjà fait un budget.

J'y pense, répond Sandrine, mais je ne n'ai pas le courage de m'y mettre vraiment. Pourtant c'est bien pratique de noter noir sur blanc ses gains et ses dépenses. J'ai utilisé le système quand j'étais au régime. Je notais tout ce que je mangeais. En ce qui concerne mes dépenses, j'ai une idée des sommes qui partent en fringues et les frivolités. 

Ah parce que tu fais la différence entre les fringues et les frivolités? Demande Aline. Non c'est pareil en fait,...

Poursuivre la lecture...
1 2
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.