L'astuce simple pour booster votre moral en 2 secondes
Un moral au top, ça vous dit?
Vous voulez savoir quelle est l'action qui va vous procurer le coup de boost au moral toute l'année? Celle qui se propagera en deux secondes comme le fait l'effet papillon? Je vous propose un exercice facile, hyper ludique et ressourçant à pratiquer hebdomadairement au minimum pour garder le moral durant les jours moroses, les jours de doutes ou de relâches. De pouvoir capitaliser sur vos réussites, votre dynamisme et votre pouvoir intérieur.
Nous allons vous créer ensemble une urne de gratitude
En quoi cela consiste-t-il? Vous prenez un récipient en verre avec son couvercle tel que celui que je vous montre dans la vidéo. Inutile d'aller acheter un pot, vous en avez certainement dans vos armoires de cuisine. Chaque semaine au minimum ou 2 ou 3 fois par semaine, vous ajoutez un post-it, un papier, un papillon sur lequel vous indiquez une super victoire, une action...