BURNOUT: l'éviter ou en sortir!

Vous croyez que changer de job résoudra tous vos problèmes ?

Vous croyez que changer de job résoudra tous vos problèmes ? Qu’en quittant votre poste actuel, vous serez enfin heureuse ?

C’est aussi ce que Myriam a cru, en quittant son poste de cadre, membre d’un ManCom d’un gros groupe pétrolier.

Elle pensait qu’elle serait libéréééééeeee – délivréééééeeee … 

Myriam a fait une belle carrière, elle a grimpé les échelons jusqu’à devenir Senior Président Corporate Communication (oui je sais chez les Amerloques, les titres sont ronflants), bref Directrice Communication et en intégrant le Graal du Comité de direction.

Mais en 2017, Myriam décide de tout plaquer. Trop de stress, pas de temps pour elle ni sa famille, bref, elle n’était pas heureuse. Sa vie était devenue un cauchemar. Son ex-mari cesse même de payer la pension alimentaire des enfants car il considère qu’elle gagne assez bien sa vie.

Myriam ne voulait plus de cette tension permanente. Elle décide donc de démissionner de son super job méga bien payé. La vérité, elle a négocié son départ et un super préavis. 

Dans les premiers temps, elle se sent super confiante. Elle pense qu’elle a trouvé la solution miracle. Elle fait un bilan de compétences ultra poussé. Elle veut contribuer au monde, trouver un job qui a du sens. Elle décide d’ouvrir sa boîte de relations publiques pour « jeunes » entrepreneurs quadras et quinquas.

Au début, c’est super, elle développe, elle network à fond et se lance dans une multitude de projets. Elle se forme, ben oui, elle n’a plus d’équipe à qui tout déléguer ni de budgets extensibles à disposition. Elle apprend plein de choses et adore ça.

Mais il y a un mais…

Changer de voie ne suffit pas, car Myriam n’a pas réglé le problème… son problème de confiance en elle, de gestion de son stress, de comment elle gère son temps et son agenda et ses priorités, et surtout, elle culpabilise tout le temps.

Elle se demande si elle est vraiment à la hauteur et si elle a fait le bon choix…

Elle se rend compte qu’elle est à nouveau tout aussi stressée que dans son groupe pétrolier. Elle a trop, elle n’arrive pas à tout faire, ni à bien servir ses clients. Elle ne se sent pas à la hauteur, elle culpabilise de ne pas être assez présente pour ses enfants Nicolas et Juliette qui ont encore plus besoin de soutien pour leurs études.

Myriam s’énerve de plus en plus facilement à la maison. Elle a rencontré Rodolphe depuis peu et n’arrive pas non plus à profiter de sa relation. Elle a une boule au ventre le matin dès le réveil. Elle est prête à tout abandonner.

Parce qu’elle n’avait pas réglé ses vrais problèmes, Myriam était sur le point de tout laisser tomber.

Heureusement, elle a compris que la fuite n’était pas une solution. Alors elle a cherché et elle est venue frapper à ma porte. Elle a trouvé les ingrédients qui lui ont permis de transformer ses freins en moteurs.

Elle s’est accrochée, elle a bien joué le jeu et elle a compris que c’était elle qu’elle devait transformer plutôt que son environnement.

Aujourd’hui, Nicolas et Juliette lui disent « Maman, c’est dingue, on dirait que tu as grandi, tout est beaucoup plus cool ». Avec Rodolphe, c’est le grand Amour. Myriam a compris qu’elle n’avait ni à le porter ni à le sauver. Chacun a bien sa place.

Myriam mène son projet professionnel tambour battant, avec joie et sérénité. Elle organise son agenda de manière zen entre le pro et le perso. Elle assume sa charge de travail. Elle a appris à choisir ses clients et à dire non s’il le faut, sans culpabiliser.

Transformer ses freins en moteurs, a été un révélateur pour Myriam.

Si vous aussi, vous voulez faire ce chemin, faites déjà le premier pas, et commencez par demander votre appel clarté gratuit avec moi. Pour cela cliquez ici (clic).

Affectueusement,

Manoelle van der Straten - Master Coach en gestion du stress et du burnout... et Magicienne à ses heures <3 

 

PS : Si vous pensez pouvoir vous en sortir seul.e, téléchargez le kit de secours pré-post burnout.

Parce que vous êtes une femme de caractère: 

Vous avez le réel souhait de changer votre situation actuelle, peut-être de sortir du burnout, avoir plus confiance en vous, retrouver votre punch! 

Parlons-en en toute discrétion toute les deux autour d'un "café virtuel" de 30 minutes max. 

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