BURNOUT: l'éviter ou en sortir!

Pourquoi 92% des gens sont-ils bizarrement aussi frustrés?

 

Tous frustrés mais pourquoi?

Ils sont frustrés, frustrés oui frustrés, m'enfin! L'autre jour, en lisant cette nouvelle j'ai été fortement choquée. Savez-vous que seulement 8% des gens réussissent à atteindre leurs bonnes résolutions chaque année? Si vous faites partie des 92% des gens qui régulièrement se sentent frustrés de ne pas atteindre les objectifs qu'ils se sont fixés, il est plus que temps d'essayer quelque chose de différent. Ce qui arrive souvent lorsque l'on se fixe des buts, on sous-estime l'effort, la pratique et bien souvent la barque est beaucoup trop chargée.

Qui sont ces 8% et que font-ils?

Que font ces 8% de gens qui réussissent à atteindre leurs bonnes résolutions de l'année?

  • Que mettent-ils en place?
  • Est-ce une action extraordinaire?
  • Est-ce une question de moyen ou d'argent?
  • Il bannissent les frustrés car ils choisissent leur environnement.

Ils se focalisent sur une seule action extraordinaire.

C'est en effet une action qui peut sembler ordinaire et qui a un levier extraordinaire sur laquelle ils gardent jalousement le focus. Quoi qu'il arrive, ces 8% sont focalisés sur leur priorité majeure, la clé secrète: Leur planning annuel. Je vous rassure, on ne parlera pas d'interminables listes de "to do's"... Non rien de tout cela. En d'autres termes "Planning is KING". Prenons ici le raccourcit et appliquons ensemble ce qui m'a été enseigné depuis longtemps et que je transmets avec succès à mes clients.

Si planning is KING alors...

Ceux qui agissent scrupuleusement atteignent des résultats extraordinaires.  Prenez votre agenda de l'année et installez-vous au calme. Les points à appliquer en priorité et dans l'ordre que je vous liste ci-dessous sont:

  1. Planifier vos congés annuels, vos vacances,
  2. Planifier vos jours off, les moments de vrais repos,
  3. Définissez quels sont les jours durant lesquels vous allez créer et réfléchir à vos stratégies professionnelles et/ou amoureuses,
  4. Indiquez dans votre agenda les dates importantes telles que le lancement d'un nouveau produit, d'une nouvelle campagne, un anniversaire important etc,
  5. Planifiez aussi des activités fun, créatives et boostantes.(concert, théâtre, parc aventure, dîners avec des copains...) de quoi vous stimuler,
  6. Planifiez aussi du temps pour lire et vous former quotidiennement,

En ce qui concerne la partie lecture et formation, ne me dites pas que vous n'avez pas le temps à cause de vos contraintes quotidiennes.

Un truc simple:

se lever plus tôt, à 5h, la maison est calme et endormie, tout le monde dort encore et vous entrez dans un écrin de connaissances, celui qui vous mène sur la piste de la transform-action. Singer ceux qui ont du succès et modéliser leurs actions vous guidera sur la voie de la liberté. Alors qui allez-vous modéliser? Quand allez-vous définir votre planning de l'année 2017? (notez-le dans votre agenda svp). Zou-zou, on y serai dans quelques jours.

Si vous avez des questions car ce planning vous semble rébarbatif et lourd, écrivez-moi à [email protected] . Je publierai rapidement une formation en ligne sur le sujet, de quoi vous faire avancer facilement et vous donner très vite une excellente visibilité sur votre année. Attention, lorsqu'on fait cela, ne pas oublier que "le planning est sujet au changement" et que dame flexibilité et sa collègue dame sourire sont les bienvenues dans notre monde ou tout doit avancer très très vite. Donnez-moi votre feedback, j'aime beaucoup recevoir de vos nouvelles et suis toujours ravie de vous lire.

Je vous en remercie déjà. Si vous avez aimé cet article, partagez-les avec vos proches.    

A bientôt, Manoelle van der Straten, +32 475 22 07 65

Parce que vous êtes une femme de caractère: 

Vous avez le réel souhait de changer votre situation actuelle, peut-être de sortir du burnout, avoir plus confiance en vous, retrouver votre punch! 

Parlons-en en toute discrétion toute les deux autour d'un "café virtuel" de 30 minutes max. 

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