Vaincre la procrastination: Marie utilise ce truc bizarre qui marche

 

Reporter ses actions au lendemain... c'est reporter de vivre !

La procrastination, c'est reporter les choses au lendemain, remettre sa vie à plus tard.

Et Marie connaît bien. Elle est découragée. Marie travaille à temps plein et est mariée à Bruno. Ils forment un super couple. Ils vivent à la campagne avec leurs deux garçons et leur chien. Marie, souvent débordée, essaie au mieux de s'organiser, mais depuis plusieurs mois... ça coince...

Elle entasse les tâches et les actions dans son agenda sans en voir la fin. Les heures s'écoulent sans qu'elle puisse finaliser tout ce qu'elle a programmé. Elle est frustrée. Elle a l'impression que rien n'avance, qu'elle stagne ou plafonne. Elle ne voit plus que la montagne de choses à faire.

Du coup, elle entasse les tâches en bloc dans son agenda et à la fin de la journée, stressée, les reporte au...

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Cadeau: le stress et l'anxiété ne sont plus que de mauvais souvenirs

C'est décidé, vous avez envie d'arrêter de stresser

Vous voulez cesser de vous prendre la tête avec vos collègues, votre boss, les embouteillages, la crise etc.  et vous faire un "monde" de tout. Vous n'arrivez pas à prendre du temps pour vous et vous vous réveillez plus fatigué et stressé que la veille.

Vous avez l'impression d'avoir lu TOUS les manuels, livres et articles sur comment gérer son stress. Par moment, vous perdez confiance en vous et cela ne vous ressemble pas. Vous vous sentez frustré certains jours, vous perdez les pédales ou patience. Votre conjoint ou vos amis ne vous reconnaissent plus vraiment.

Lisez vite ce qui suit:

Imaginez...

Vous vous réveillez reposé après une bonne nuit de sommeil.

Vous vous levez plein d'entrain et de gratitude pour la journée qui s'annonce, quel cadeau. Tout le monde dort encore, vous profitez de votre routine matinale,...

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Le truc à faire pour que vos voeux se réalisent c'est...

 

Du Lotto au gros lot

Certains voeux vous paraissent impossible à réaliser?

Et pourtant! Avez-vous déjà joué à la loterie un vendredi 13?

Acheté un billet la semaine d'une cagnotte à très gros tirage?

Rêvé de remporter le gros lot et fantasmé sur les facilités qu'il vous apporterait?

Imaginé qu'un Oncle secret d'Amérique vous laisse un mystérieux héritage qui vous donnerait l'opportunité de voyager autour du monde à durée indéterminée?

Fantasmé ouvrir un orphelinat en Mongolie ou encore un refuge pour girafes en Afrique?

Prononcé secrètement un voeux lors du passage d'une étoile filante? Prononcé un voeux en soufflant une bougie?

Que celui qui s'est déjà projeté sur quelque chose de similaire me fasse un petit signe et que celui qui n'a jamais fantasmé là-dessus eh...

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Routine PEPS pour nous lever de bonne humeur

 

Une habitude basée sur la motivation pure ne fonctionne pas

Si vous en avez marre qu'on vous rabâche sans cesse quelle habitude adopter, les bonnes leçons ou bonnes pratiques utiles pour améliorer votre vie.

Celles qui peut-être vous rappellent que pour l'instant la vôtre n'est peut-être pas au si beau fixe que cela? Je vous comprends trop bien. Moi aussi je suis passée par là, à des moments de ma vie ou j'avais l'impression que tout s'écroulait, et que les fondations devaient être re-construites.

Vous avez peut-être testé les affirmations positives, la gratitude quelque temps et ça fonctionné un moment mais pas tout le temps? Pourtant comme l'écrit Jean Rivière: "n'importe qui peut construire des habitudes qui durent, à condition d'arrêter de se reposer sur la motivation seule".

Une habitude bizarre pour commencer sa journée

Cette habitude...

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Marre des réflexions? La technique du Chevalier qui protège

 

Marre des réflexions?

Vous arrive-t-il qu'un voisin, collègue, proche, une vendeuse ou même votre conjoint vous fasse ce type de réflexion:

Il me semble que tu as un peu grossi,

Tu as l'air fort fatigué(e), tu es fort cernée,

Dites Madame, vous avez la peau très déshydratée, on voit fort vos ridules et rides du visage (merci Madame l'esthéticienne! Vous oubliez que vous êtes en commerce),

Ou encore, cas vécu, vous avez beaucoup de taches sur le visage... Dites, vous feriez bien d'utiliser tel ou tel produit miracle...

Franchement sans rire! Que signifient ces réflexions désobligeantes? Décodons tout cela ensemble.

Effet miroir

Nous sommes le miroir de l'autre. En effet, tout ce que nous vivons, les événements et les situations du quotidien sont le reflet de ce que nous ressentons au plus profond de nous-même. Du coup, si l'autre, par manque de...

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Bilan: 3 questions puissantes pour vous propulser vers la réussite

C'est l'heure du bilan

Mi-décembre, c'est le bon moment pour le faire, pour éviter de se lancer tête baissée vers 2017. Pour la plupart d'entre vous, 2016 a été une année forte en émotions en tous genres et c'est pas peu dire.  Certains sont passés dans le mode "essorage à haute puissance", ça a sérieusement déménagé, vous avez eu votre dose de difficultés et de glissades. Il y a aussi, bien entendu, de merveilleux événements qui vous sont arrivés et vous ont propulsés vers la réussite. Si entre les deux, votre coeur balance. Alors? Bonne année ou vivement dans 15 jours?

Avant de choisir vos bonnes résolutions 2017

Et de vous fixer de nouveaux objectifs pour les 12 mois à venir, faisons simplement le point ensemble en 3 questions ultra simples et puissantes. Tout ce dont vous avez besoin:

  • ...
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Fait est mieux que parfait

Fait est mieux que parfait

Connaissez-vous l'expression qui vous encourage à passer à l'action?  "Fait est mieux que parfait"? Qu'est-ce qui selon vous empêche les hommes et les femmes de passer à l'action? Une tonne d'excuse, tout ça pour avoir le loisir de se plaindre. Derrière cela, qu'y a-t-il? Très simple.

La peur

  • la peur de l'échec, de rater, car en Europe c'est stigmatisant,
  • du complexe de l'imposteur,
  • une question de légitimité peut-être,
  • et si on était pas à la hauteur, que vont pensez les autres?
  • de ne pas mériter de réussir...

Un tas de freins, qui fait qu'il y a des tas de personnes qui ne font rien. Ces personnes procrastinent et celles-là mêmes se plaignent de leur "petite" vie. Comme "fait est mieux que parfait",

Vous avez deux options

  1. Quoi qu'il arrive, en agissant, vous réussissez.
  2. Soit vous ne faites rien. A ce...
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24h sans ragot, ni critique, ni plainte, ça vous change une femme!

 

Un défi durant 24h, ça fait un bail

Hier, j'ai posté un défi sur ma page Facebook proposant à mes "friends" de passer 24h sans critiquer. OUI, sans cri-ti-quer! hum hum. C'était l'occasion de pratiquer en conscience et à fond le premier accord toltèque: "Avoir une parole impeccable". Quelle est, au juste, la signification profonde de cette dernière?

Savez-vous que notre parole a un pouvoir créateur?

En d'autres termes, grâce à ce défi, c'est l'occasion de nous rendre à l'évidence que nous sommes tous magiciens ou sorciers car à travers nos mots, notre parole est jetée comme un sort. Ne pas critiquer revient d'abord à être bienveillant vis-à-vis de soi-même. Pas de :

  • pffffffff je suis fatigué,
  • mes cheveux ne ressemblent à rien,
  • j'ai encore grossi, ma chemise me boudine,
  • les embouteillages me gonflent,
  • ce client...
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