Résiste, prouve que tu existes...

Caroline étouffait de partout avec son agenda sur-blindé, les mille questions de ses enfants, son mec qui rentre tard, ses projets professionnels qui ne n'étaient plus que des timesheets à justifier et des heures à facturer...

Elle sentait qu'elle se noyait. Tout était de trop, elle ne pouvait plus rien ajouter et ne voyait pas quoi retirer... faute de recul par faute de temps... libre.

Alors que fait-on dans ces cas-là? Quand on boit la tasse alors qu'on a plus soif?

Caroline a décidé de résister... et pas comme vous pourriez le penser.

Sa collègue Julie avait l'habitude de lui demander de l'aide pour 2 dossiers sur 3 et prenait son bureau pour un "helpdesk". Caroline a donc décidé de recadrer la situation et de rendre aimablement à l'envoyeur ce qui ne lui appartient pas sans que Julie ne puisse s'en plaindre.

Résultat, Caroline a...

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Etes-vous égoïste?

prendre soin de soi Feb 06, 2019

Enfant, on vous a certainement appris à partager, à rendre service et à sourire.
De belles valeurs enseignées avec coeur et... obligation.
En vivant en société, on se doit de s'adapter sans quoi les relations se compliquent.

On vous a appris à vous occuper des autres, 
vous a-t-on appris à prendre soin de vous
en premier?

Souvent, lorsque j'interroge mes nouvelles clientes
sur la notion de prendre soin d'elles,
elles sont un peu gênées de m'avouer ne pas avoir vraiment d'idée concrète.

Prendre soin de soi, c'est être à l'écoute de ses besoins.
C'est faire une pause (sans écran), une vraie pause rien que pour vous,
c'est choisir de vous nourrir sainement même si vous n'avez pas beaucoup de sous, 
c'est aussi observer les merveilles de la faune et de la flore,
c'est encore humer un parfum,
c'est s'aimer en premier, 
c'est s'entourer d'êtres de qualité,
...

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