Il y a peu, ma cliente Sandrine me confiait son stress face au confinement. Sa solitude, ses objectifs professionnels restés gigantesques, son fils une semaine sur deux...
Elle me dit dans un grand cri d'effroi : "Mano, je me sens mal, j'ai l'impression d'être paralysée, je deviens parano... J'ai peur. J'ai peur de me faire virer!"
Et je l'interroge pour comprendre d'où vient cette peur. Ce dont Sandrine a d'abord besoin c'est d'être écoutée, vraiment. De pouvoir s'exprimer en sécurité et de tout me dire. SANS entendre, "m'enfin, il n'y a pas de raison" ou encore, "Faut pas t'sais... respire et lâche prise"...
Déjà, Sandrine elle cartonne dans son boulot. Elle chasse des gros comptes. Mais là, elle n'a plus aucune carte en main. Le confinement lui a tout enlevé. Plus de networking, plus de meeting clients, nada, niks, rien, quedale!
Imaginez...
Clément le chasseur...
On me demande souvent comment passer l'hiver sans tomber malade.
Mon secret bouclier magique? Super simple.
Pour prendre soin de mon immunité, déjà, je prends soin de mon alimentation toute l'année.
Dès que je constate que quelqu'un de mon entourage a attrapé froid, risque le rhume, toussote ou est encombré, je me préserve.
Comment?
Grâce à 2 ingrédients magiques: une infusion au thym et au miel bio. Avec une eau chauffée à 95 degrés ou bouillie à 100 degrés.
Le miel et le thym sont deux antiseptiques puissants, utilisés aussi en milieux hospitaliers.
Vous n'avez pas de sachet de thym sous la main?
Prenez le thym en vrac de votre cuisine et remplissez votre boule à thé. Faites votre infusion et le tour est joué.
Mon truc en plus: pour varier le goût du thym, j'infuse une autre infusion (menthe, citron, verveine etc) pour...
Chasser les pensées parasites on en rêve tous...
Cette fameuse zone grise, celle qui vous fait gamberger, perdre du temps, de l'énergie, votre pouvoir, une partie de votre vie et j'en passe...
Ces pensées qui vous polluent l'esprit sont souvent du même type. Ce sont toutes les choses que vous ne devez pas oublier de faire: boucler tel dossier, répondre à tel client, relancer tel fournisseur, ou tout simplement aller chercher une veste au pressing.
La principale technique pour vous en débarrasser, c'est d'abord la bonne technique de la to do list.
Oh je sais, vous allez me dire que c'est vieux comme le monde et que vous ne m'avez pas attendue pour les faire...
Pourtant, si vous êtes encore envahi par tout cela et que ces pensées parasites vous empêchent de vous concentrer correctement, c'est que la technique de la to do list n'est pas optimisée pour vous soulager l'esprit comme elle le devrait!
Donc,...
Vous voyez deux stars faire la UNE,
vous vous mettez à analyser leurs gestes, micro expressions
et surtout vous vous rappelez du passé scandaleux de l'une d'elle.
Prenons l'exemple de Brad Pitt et Jennifer Aniston.
Ils ont divorcé il y a une quinzaine d'année parce que Brad
l'a trompée avec Angelina durant le tournage du film Mr & Mrs Smith.
Retour sous les feux de la rampe pour Brad et Jen à la cérémonie des Oscars 2020...
Et on se dit que le Brad ne perd pas le nord à "draguer" son ex-femme... Mais l'homme change-t-il vraiment?
Dans cet article, vous êtes invité à dépasser les jugements populaires et ne pas faire de supposition.
Voilà 5 raisons pour lesquelles je pense sincèrement que le léopard (l'homme) peut changer sa vraie nature. La croyance populaire dit que les gens ne changent jamais et restent fidèles à leur...
Vous détestez les "to do" et pourtant vous en faites tous les jours?
Il y a des actions qui sont importantes à vos yeux
que vous reportez sans cesse et vous détestez ça?
Savez-vous qu'il y a moyen de transformer
une pseudo obligation
en opportunité
et obtenir un effet cumulé
exceptionnel,
extraordinaire,
inattendu. OUI!
L'explication est simple:
Si vous faites quotidiennement une seule action précise,
vous verrez l'effet cumulé au bout de la semaine,
du mois, du semestre et de l'année.
Pour pouvoir tenir le rythme, je vous propose de vous créer un "habit tracker". D'y noter la nouvelle action / obligation et de valider quotidiennement votre tracker dès que c'est fait.
Exemples quotidiens:
A bout de la...
Comment Olivia, éteinte et effacée dans sa vie privée a racheté l’entreprise familiale, triplé son CA et vit aujourd'hui une vie pleine de sens.
On aurait pu croire à "Itinéraire d'une enfant gâtée"
avec sa vie de jeune femme BCBG, ayant une vie sociale active,
mariée, maman d'une adorable blondinette bouclée
et à la tête de l'entreprise familiale.
Mais c'est tout le contraire.
Olivia est une jeune femme courageuse.
Elle est ambitieuse et c'est ce qui l'a fait avancer et garder la tête hors de l'eau lorsqu'elle traverse des jours sombres et veille les nuits blanches.
Jeune trentenaire compétente, elle rachète l'entreprise familiale.
Non, elle n'en hérite pas, elle s'endette pour investir
car elle a une vision claire de sa stratégie et de son développement.
En moins de 3 ans, elle développe son entreprise, triple son CA,
embauche, gère...
Que votre rentrée soit explosive.
C’est l’occasion de se fixer de doux objectifs pour ce trimestre, le mois, la semaine et puis au quotidien.
Doux? Pourquoi, pour les atteindre et terminer l'année en beauté. Oui il nous reste 4 mois, 4 mois qui vont filer aussi vite que la vitesse de la lumière. Pour éviter d'être dépassé, déçu et pour être certain de gagner et d'atteindre ce que vous souhaitez, la technique des doux objectifs s.m.a.r.t. va vous aider.
S’élever c’est élever les autres, pas les tirer comme des boulets.
S’élever c’est choisir son environnement, la sphère ou le milieu dans lequel vous voulez évoluer.
Soyez toujours en quête d’aller plus loin et plus haut. Regardez devant vous (le passé n’existe plus...)
À chaque pas, chaque avancée, félicitez-vous. Nourrissez-vous de...
Vous en avez marre de vous cacher?
D’avoir peur d’être visible pour réussir dans votre business ou dans votre fonction de manager ?
Vous procrastinez sur vos articles de blog ou la sortie de votre site web ?
Vous avez envie d’être au-devant de la scène mais quelque chose vous retient à l’intérieur et cela vous bloque ?
Bonjour je suis Manoelle van der Straten et j’aide des entrepreneurs et des managers à transformer leurs freins en moteurs CAD à se libérer de situations stressantes telles que la peur inconsciente d’être visible, inconsciente de réussir, ne pas se sentir assez commercial ou commerçant, etc. qui sabotent leurs réussites.
Parce que vous savez quoi ? Vos revenus sont proportionnels à votre estime de vous !
Si cela vous est familier, je vais vous donner un truc à mettre en place tout de suite.
On va tordre le...
Vous êtes dans votre voiture et les réflexions stériles de votre collègue Ginette tournent en boucle dans votre tête. Ces histoires vous agacent. Vous savez que ces pensées négatives vous prennent de l'énergie inutilement.
Vos proches et vous-même avez beau vous persuader de penser à autre chose ou de lâcher prise, aujourd'hui, justement, c'est compliqué pour vous! Cette situation vous est-elle familière? Oui certainement!
Comment faire pour éliminer mentalement les réflexions poisseuses de Ginette? C'est très simple! Je vous propose un truc que nous avons TOUS appris à l'école en première primaire. Dès que vous sentez que vous vous prenez la tête avec un sujet.
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