BURNOUT: l'éviter ou en sortir!

le burn-in, l'antichambre du burnout

Drame lundi soir, Notre Dame de Paris s'enflamme.
Mon cousin Fred de Suisse nous annonce la nouvelle sur whatsapp. 
Ici, je fais la diète médiatique depuis des années. 
La télé a déserté notre maison. C'est dire si j'ai viré du toxique de chez nous.

La toile s'enflamme aussi (FB, insta, youtube...). 
Comme beaucoup, mon coeur est brisé devant le ravage des flammes qui consume cette Vieille Dame Honorable et Adulée. 
On dit que le feu s'est déclaré sous les combles, près d'un échafaudage
Mais, elle en a vu d'autres et se relèvera de ses cendres. 
........Comme les brûlés du burnout.

Le burn-in est l'antichambre du burnout*. 
C'est la première phase de l'épuisement professionnel qui précède l'étape ultime... du burnout.


Isabelle est à son poste malgré des problèmes de santé physique...

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Méditation sans pression pour réduire facilement le stress

 

Les à priori du début

La méditation sans pression, waouw, rêve ou réalité?

Il y a bien longtemps, je n'y croyais pas. Il ne fallait même pas m'en parler.

Ensuite, intriguée peut-être, en écoutant et observant certaines personnes témoigner des bienfaits de la méditation dans leur vie, je n'imprimais pas le message car nous ne faisions pas partie de la même tribu. Nous ne parlions même pas le même langage.

Dans ces années-là, relaxation rimait avec sorties, divertissements, dîners en ville, mondanités...

Montagne à gravir ou ascenseur?

Avant de choisir et de pratiquer mon métier actuel, je suis passée par des périodes de stress professionnels très intenses dans ma carrière, deuils, déménagements, burn-out à deux reprises même... des périodes de joies intenses aussi, fort heureusement.

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Alex a surpris son DRH en délicate posture et s'est fait virer

 

Alex s'est fait virer après 15 ans de boîte et d'excellentes évaluations. Wow, il décide de booster son intelligence sociale et de gérer sa relation aux autres autrement.

S'il vous arrive de vous faire agresser verbalement et d'être stupéfait de l'émulsion d'émotions de Martine. Peut-être avez l'impression que les mauvaises nouvelles connaissent votre adresse par coeur. Si vous pensez que c'est toujours à vous que Gilbert vient réclamer de l'argent, vous trouvez sans doute que certaines personnes sont vraiment sans gêne et vous manquent solidement de respect, si vous avez l'impression d'être pris régulièrement pour le dindon de la farce, d'être parfois parano au point de penser que vous aller vous faire virer, licencier, mettre à la porte... alors, il y a sûrement quelque chose à faire, voire quelque chose à...

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