Faites ceci une fois par mois et augmentez vos revenus de 10%

argent Jul 17, 2019

Le secret numéro 1 des personnes qui gagnent bien leur vie est simple et facile : Elles se paient… en premier !

Dès qu’elles ont une rentrée d’argent, elles prélèvent au moins 10% du montant et le placent.

Sans discussion. Sans concession. Et quelles que soient les difficultés du moment.

Si vous attendez la fin du mois pour vous payer… sans doute n’y aura-t-il… plus grand-chose…

Je vous invite à forger cette habitude dès aujourd’hui.

Il suffit de créer un virement permanent et vous n’aurez plus jamais à y penser :-)

En route pour votre TransForm-Action,

Ps : comme chacun de nous a un style de communication, chacun de nous a un profil financier.

Connaître son style de communication permet de devenir meilleur communicant et connaître son profil financier permet de mieux gérer son rapport à l’argent !

Je suis coach...

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Un petit secret honteux

Je me trouve au sauna de mon club de sport et face à moi, deux femmes sont allongées et discutent en mode confessionnal. Elles sont impeccablement soignées et leurs peaux sont parfaitement hydratées. Bref, ce sont des femmes qui "prennent soin d'elles-mêmes". Du moins en surface. 

Aline émet un bâillement et demande à Sandrine si elle a déjà fait un budget.

J'y pense, répond Sandrine, mais je ne n'ai pas le courage de m'y mettre vraiment. Pourtant c'est bien pratique de noter noir sur blanc ses gains et ses dépenses. J'ai utilisé le système quand j'étais au régime. Je notais tout ce que je mangeais. En ce qui concerne mes dépenses, j'ai une idée des sommes qui partent en fringues et les frivolités. 

Ah parce que tu fais la différence entre les fringues et les frivolités? Demande Aline. Non c'est pareil en fait,...

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Comment utiliser le principe 80/20 dans sa vie privée?

gestion du temps Jul 01, 2019

Richard Koch écrit que "le principe 80/20 peut et devrait être mis en pratique par toute personne intelligente dans sa vie quotidienne ainsi que par toute organisation, groupe social et toute forme de société".

Comment se simplifier la vie en utilisant le principe 80/20 dans notre vie privée? C'est très simple. Si on sait que 80% de nos résultats sont le produit de 20% de nos efforts. A toute fin pratique, 80% de notre temps est rempli par des tâches inutiles.

Je vous entends hurler et je vous comprends. Parce qu'on a l'impression que tout ce que l'on fait est nécéssaire et utile.

Pourtant, nos vies sont encombrées d'inutilités, de futilités et nous avons besoin de partager l'essentiel avec nos Chéris d'Amour, c'est-à-dire du temps ensemble à se parler, à rire et à s'aimer.

exemple:

Vêtements : Vous n'avez rien à vous...

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Pomodoro: Une technique simple pour gérer efficacement votre temps

 

Hier encore une de mes clientes m'expliquait à quel point elle s'éparpille et voulait qu'on fasse un nettoyage énergétique "solstice d'été".

Je l'interroge d'abord sur ce qu'elle fait et sur ce qu'elle ne fait pas. Elle m'explique qu'elle s'éparpille entre son admin (factures, traiter ses emails, commandes en ligne, appeler un fournisseur, remboursement des soins de santé...), des recherches d'images pour son site web, les courses, la gestion des travaux de son chantier en cours etc. Que tout cela lui prend des heures et qu'au bout du compte elle a l'impression de n'avoir rien accompli vraiment. 

Nul besoin de nettoyage énergétique ici mais de se focaliser sur l'organisation de son temps et sa planification.

Je lui propose donc d'utiliser la technique de la tomate, le "Pomodoro". Cette technique efficace nous vient de Francesco Cirillo à la fin des années 80. Il organisait son temps par tranche...

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Marc rentre tard et Caro en a marre...

C'est un peu le lot de toutes ces familles composées qui souvent se décomposent.

Caroline a pu remettre sa collègue Julie en place, ça c'est fait. 
Elle garde le cap et sais pourquoi.
Elle tient bon pour qu'à la maison Camille et Maxime respectent leur tableau de charges et sortent Patton.
Par contre, Marc est un peu le fantôme de la famille.
Il part tôt, rentre tard, est encore scotché sur ton portable durant la soirée.
Il est tendu au possible, pas à prendre avec ces pincettes, si vous voyez ce que je veux dire.

Et Caro? Elle râle et lui fait des reproches. 
Et Marc se referme ou répond par Mmm, ou oui-oui, ch'sais pas... 
Puis Marc lui reproche de râler tout le temps et d'être agressive.
Bref ils tournent en rond.

Caro vient me raconter tout cela. 
Je vois qu'elle se sent frustrée, elle est déçue et enragée, 
elle lui en veut... beaucoup... 
Je...

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Julie est revenue à la charge

La semaine dernière, Caroline a rendu à sa collègue Julie ce qui ne lui appartenait pas.
Elle a récupéré 17% de son temps professionnels pour ses projets.
Julie a pourtant tenté de récidiver. 
Avec élégance et bienveillance Caroline a mis ses limites.

A la maison, c'est une autre ambiance.
Maxime et Camille, ses enfants sont en examens 
et ont trouvé la meilleure des excuses pour ne plus l'aider... du tout. 
(ben oui ils étudient, hum hum).
Marc son mari rentre tard du bureau et elle est à bout.

Les vacances approchent. 
Caroline ne tient pas à s'écrouler de fatigue sur la plage. 
Elle a donc décidé de réagir.

Elle a pris ses enfants à part et leur a remis 3 charges simples non-négociables à chacun.
Camille vide le lave-vaisselle et dresse complètement la table.
Maxime débarrasse complètement la table...

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Résiste, prouve que tu existes...

Caroline étouffait de partout avec son agenda sur-blindé, les mille questions de ses enfants, son mec qui rentre tard, ses projets professionnels qui ne n'étaient plus que des timesheets à justifier et des heures à facturer...

Elle sentait qu'elle se noyait. Tout était de trop, elle ne pouvait plus rien ajouter et ne voyait pas quoi retirer... faute de recul par faute de temps... libre.

Alors que fait-on dans ces cas-là? Quand on boit la tasse alors qu'on a plus soif?

Caroline a décidé de résister... et pas comme vous pourriez le penser.

Sa collègue Julie avait l'habitude de lui demander de l'aide pour 2 dossiers sur 3 et prenait son bureau pour un "helpdesk". Caroline a donc décidé de recadrer la situation et de rendre aimablement à l'envoyeur ce qui ne lui appartient pas sans que Julie ne puisse s'en plaindre.

Résultat, Caroline a...

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Faites votre coming-out professionnel

 

Vous en avez marre de vous cacher?

D’avoir peur d’être visible pour réussir dans votre business ou dans votre fonction de manager ?

Vous procrastinez sur vos articles de blog ou la sortie de votre site web ?

Vous avez envie d’être au-devant de la scène mais quelque chose vous retient à l’intérieur et cela vous bloque ?

Bonjour je suis Manoelle van der Straten et j’aide des entrepreneurs et des managers à transformer leurs freins en moteurs CAD à se libérer de situations stressantes telles que la peur inconsciente d’être visible, inconsciente de réussir, ne pas se sentir assez commercial ou commerçant, etc. qui sabotent leurs réussites.

 Parce que vous savez quoi ? Vos revenus sont proportionnels à votre estime de vous !

Si cela vous est familier, je vais vous donner un truc à mettre en place tout de suite.

On va tordre le...

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le burn-in, l'antichambre du burnout

Drame lundi soir, Notre Dame de Paris s'enflamme.
Mon cousin Fred de Suisse nous annonce la nouvelle sur whatsapp. 
Ici, je fais la diète médiatique depuis des années. 
La télé a déserté notre maison. C'est dire si j'ai viré du toxique de chez nous.

La toile s'enflamme aussi (FB, insta, youtube...). 
Comme beaucoup, mon coeur est brisé devant le ravage des flammes qui consume cette Vieille Dame Honorable et Adulée. 
On dit que le feu s'est déclaré sous les combles, près d'un échafaudage
Mais, elle en a vu d'autres et se relèvera de ses cendres. 
........Comme les brûlés du burnout.

Le burn-in est l'antichambre du burnout*. 
C'est la première phase de l'épuisement professionnel qui précède l'étape ultime... du burnout.


Isabelle est à son poste malgré des problèmes de santé physique...

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Le burnout n'est pas une maladie psychiatrique - interview du Dr Stéphane Résimont

burnout interview Apr 12, 2019
 

Guérir du burnout en 2 jours, oui c'est possible

En mars 2019, je suis invitée par Salva Piscopo patron de la firme Nutrilogics à rencontrer le Docteur Stéphane Résimont que je "follow" sur Facebook depuis plusieurs mois. Il donnait une conférence privée réservée à 15 professionnels triés sur le volet sur le sujet du burnout. Parce que oui guérir du burnout c'est médicalement possible. De plus, on peut sortir facilement et rapidement, preuves scientifiques à l'appui, de cet état proche d'une "lavette trempée".

Le sujet m'a scotchée: "Le burnout n'est pas une maladie psychiatrique."

Enfin, c'est expliqué. Dr Résimont nous explique comment en 2 jours seulement, on peut médicalement guérir du burnout. Attention, il insiste fortement sur un accompagnement spécifique annexe pour traiter les causes du burnout qui est...

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