Vous en avez marre de vous cacher?

D’avoir peur d’être visible pour réussir dans votre business ou dans votre fonction de manager ?

Vous procrastinez sur vos articles de blog ou la sortie de votre site web ?

Vous avez envie d’être au-devant de la scène mais quelque chose vous retient à l’intérieur et cela vous bloque ?

Bonjour je suis Manoelle van der Straten et j’aide des entrepreneurs et des managers à transformer leurs freins en moteurs CAD à se libérer de situations stressantes telles que la peur inconsciente d’être visible, inconsciente de réussir, ne pas se sentir assez commercial ou commerçant, etc. qui sabotent leurs réussites.

 Parce que vous savez quoi ? Vos revenus sont proportionnels à votre estime de vous !

Si cela vous est familier, je vais vous donner un truc à mettre en place tout de suite.

On va tordre le...

Drame lundi soir, Notre Dame de Paris s'enflamme.
Mon cousin Fred de Suisse nous annonce la nouvelle sur whatsapp. 
Ici, je fais la diète médiatique depuis des années. 
La télé a déserté notre maison. C'est dire si j'ai viré du toxique de chez nous.

La toile s'enflamme aussi (FB, insta, youtube...). 
Comme beaucoup, mon coeur est brisé devant le ravage des flammes qui consume cette Vieille Dame Honorable et Adulée. 
On dit que le feu s'est déclaré sous les combles, près d'un échafaudage
Mais, elle en a vu d'autres et se relèvera de ses cendres. 
........Comme les brûlés du burnout.

Le burn-in est l'antichambre du burnout*. 
C'est la première phase de l'épuisement professionnel qui précède l'étape ultime... du burnout.

Isabelle est à son poste malgré des problèmes de santé physique...

Guérir du burnout en 2 jours, oui c'est possible

En mars 2019, je suis invitée par Salva Piscopo patron de la firme Nutrilogics à rencontrer le Docteur Stéphane Résimont que je "follow" sur Facebook depuis plusieurs mois. Il donnait une conférence privée réservée à 15 professionnels triés sur le volet sur le sujet du burnout. Parce que oui guérir du burnout c'est médicalement possible. De plus, on peut sortir facilement et rapidement, preuves scientifiques à l'appui, de cet état proche d'une "lavette trempée".

Le sujet m'a scotchée: "Le burnout n'est pas une maladie psychiatrique."

Enfin, c'est expliqué. Dr Résimont nous explique comment en 2 jours seulement, on peut médicalement guérir du burnout. Attention, il insiste fortement sur un accompagnement spécifique annexe pour traiter les causes du burnout qui est...

Enfant, on vous a certainement appris à partager, à rendre service et à sourire.
De belles valeurs enseignées avec coeur et... obligation.
En vivant en société, on se doit de s'adapter sans quoi les relations se compliquent.

On vous a appris à vous occuper des autres, 
vous a-t-on appris à prendre soin de vous
en premier?

Souvent, lorsque j'interroge mes nouvelles clientes
sur la notion de prendre soin d'elles,
elles sont un peu gênées de m'avouer ne pas avoir vraiment d'idée concrète.

Prendre soin de soi, c'est être à l'écoute de ses besoins.
C'est faire une pause (sans écran), une vraie pause rien que pour vous,
c'est choisir de vous nourrir sainement même si vous n'avez pas beaucoup de sous, 
c'est aussi observer les merveilles de la faune et de la flore,
c'est encore humer un parfum,
c'est s'aimer en premier, 
c'est s'entourer d'êtres de qualité,
...

Votre succès inspirera vos proches

Vous êtes-vous déjà donné la généreuse permission d'avoir beaucoup de succès dans votre vie et votre business?
LA giga permission de briller qui fait que l'on vous sollicite pour des conseils à haute valeur ajoutée? 
Que votre avis est écouté avec soin? 
Que vos proches vous voient comme étant LA personne à succès de référence et de confiance qui réussit?

Non? Et pourquoi pas?

Parce que votre esprit vous joue de sacrés tours et vous rempli de doutes effrayants qui vous empêchent dès-lors d'avoir le succès que vous méritez.

Halte au sabotage

Des pensées telles que:
- Si vous doublez vos revenus en 2019, vous pourriez être perçu comme trop gourmand ou mégalo. 
- Si vous vous offrez cette merveilleuse voiture de sport à plus de 100.000 euros, vous...

Vous arrive-t-il de vous retrouver dans une spirale de pensées négatives sans pouvoir facilement en sortir? Difficile n'est-ce pas? Vous en avez marre mais c'est plus fort que vous...

60.000 pensées par jour

Votre cerveau produit environs 60.000 pensées conscientes et inconscientes par jour. On dira qu'il est conscient d'en produire un bon 10.000 et inconscient pour les autres 50.000. Si vos pensées tournent en boucle comme le hamster dans sa roue, ceci pourrait vous intéresser.

Une question clé

pour vous sortir simplement du gouffre de la négativité pas à pas ET que vous puissiez changer avec méthode votre état d'esprit. La question simple et efficace à vous poser est celle-ci:

"Qu'est-ce que je vais décider de réussir aujourd'hui?"

Vous choisissez pour commencer une petite action simple et vous visualisez déjà le trajet à prendre pour la réussir....

Savez-vous qu'en moyenne une personne est en train de râler entre 15 et 30 fois par jour?

Que signifie donc vraiment le fait de râler, pour votre corps, pour vos cellules et votre bien être?

Imaginez que dès que vous râlez ou que vous émettez une pensée négative, une onde électrique est envoyée à chacune de vos cellules. D'une certaine manière, une flèche de poison se propage dans votre corps. Vous me direz sans doute que j'exagère! Et bien non, il a été scientifiquement prouvé que râler est mauvais pour la santé. Qu'en étant de mauvaise humeur, vous multipliez vos chances de contracter une maladie mortelle.

Râler = poison

Du coup, lorsque vous êtes en train de râler à cause des embouteillages, des ralentissements sur la route, des travaux de toutes parts sur les axes routiers belges... vous vous mettez en danger.

On est...

C'est le printemps... j'suis contente...

Les beaux jours ont pointé le bout de leur nez. Le soleil revient en force. Certains matins, les oiseaux chantent si fort que même en ville, on se croit en pleine campagne. C'est délicieux! Pourtant... la fatigue est encore là, elle ne part pas. La sortie de l'hiver se fait difficilement pour certains d'entre nous. Parfois, on se dit que c'est le stress, l'âge peut-être, le manque de sport, trop de boulot, trop de pression... Et si  vaincre la fatigue est bien plus simple?

Mini audit et 3 astuces

Mes clients me disent souvent "Avec toi, Mano, c'est toujours si simple, on revient sur les bases auxquelles on ne pense même plus, et hop ça repart." Quand on est crevé et qu'on a plus d'énergie pour penser, on revient aux bases, comme pour un petit bébé. On va s'interroger sur l'essentiel qui fait partie des besoins de base définis par Maslow. Est-ce que je...

Stress, sucre, même combat? Et pourtant...

Comment diminuer le stress facilement?

On sait, on en a marre de risquer notre santé tous les jours, n'est-ce pas?

Parce que qui dit stress dit fringales. Qui dit fringales dit grignotages... au plus sucré et chocolaté à l'huile de palme, au pire pour notre santé... sans mentionner la prise de poids éventuel. Prendre du temps pour soi, oui c'est nécessaire. Prendre soin de soi, c'est encore mieux et même indispensable.

Concrètement, qu'est-ce qui marche et comment faire sans se ruiner entre mieux manger, mieux méditer, mieux bouger, mieux dormir, mieux s'hydrater etc.

Vous voulez un truc qui ne demande ni effort ni du temps?

Un miracle en somme?

Vous le savez peut-être, chez nous la télé a disparu depuis longtemps.

Le stress on a bien connu, surtout moi dans mon ancienne vie et j'ai d'ailleurs failli y laisser ma peau 2 fois déjà.

...

Sans crème ni chirurgie, un secret de Stars...

En trois minutes par jour, voici un secret de stars pour rester jeune, en forme ET sans dépenser un euro dans des traitement chers et vilains dans des instituts...

Je l'ai testé pour vous.

Directement révélé de mes mentors américains lors d'un workshop privé. Ce secret de stars vous permet de raffermir votre corps et rendre vos cheveux plus brillants. Vous renforcez votre immunité et profitez d'une peau plus élastique. Ensuite, vous observerez que vous vous sentirez en super forme dès le matin.

Du coup, bye bye le stress aigu, bonjour le tonus pour la journée et la détente est assurée. Le secret dont je vous parle est celui de la douche froide quotidienne!

Les bienfaits de la douche froide

Au départ, la douche froide paraît un événement temporairement stressant pour le corps.

Au contact de l'eau froide, votre...