Halte au blue Monday!
Les médias ont l'art de nous déprimer et ça marche si on décide de les laisser faire.
 

Votre cerveau est bien plus puissant que vous ne le pensez, croyez-moi.
Vous avez bien plus de pouvoir que vous ne le pensez, croyez-moi encore!
Je ne parle pas ici de rapport de force mais de la puissance de votre pensée.

Donc, si vous décidez que cette journée est ensoleillée, enthousiasmante, et pétillante, elle le sera.
Mieux, elle l'est déjà!

Dans mon groupe FB "Fast Track Burnout Recovery",
j'ai ajouté une mini vidéo de 2 minutes pour vous donner du peps
et vous expliquer que "quoi que votre esprit puisse concevoir et croire, vous pouvez l'accomplir".

Leonard de Vinci a imaginé et dessiné les plans de l'hélicoptère bien avant sa conception au 20ème siècle.
Jules Vernes à imaginé et...

J’ai mis fin à une situation de harcèlement, voici comment:
Mes expériences aident mes clients à résoudre des situations parfois difficiles qui se présentent à eux.
Depuis 3 mois, j’ai glissé dans une spirale horrible de harcèlement moral aux écuries où j’ai mon cheval depuis 2 belles années.

Le harcèlement c’est quand on s’en prend physiquement ou moralement à vous, à votre job, à vos affaires, à votre image, à ceux qui vous sont chers. C’est aussi se planter devant vous en vous regardant avec mépris, se moquer de confidences partagées lorsque la relation était amicale…

C’est perfide et cela démarre de manière anodine.
On se dit que l’autre s’est mal couché, levé du pied gauche, qu’il vit peut-être quelque chose de...

Vous croyez que changer de job résoudra tous vos problèmes ? Qu’en quittant votre poste actuel, vous serez enfin heureuse ?

C’est aussi ce que Myriam a cru, en quittant son poste de cadre, membre d’un ManCom d’un gros groupe pétrolier.

Elle pensait qu’elle serait libéréééééeeee – délivréééééeeee … 

Myriam a fait une belle carrière, elle a grimpé les échelons jusqu’à devenir Senior Président Corporate Communication (oui je sais chez les Amerloques, les titres sont ronflants), bref Directrice Communication et en intégrant le Graal du Comité de direction.

Mais en 2017, Myriam décide de tout plaquer. Trop de stress, pas de temps pour elle ni sa famille, bref, elle n’était pas heureuse. Sa vie était devenue un cauchemar. Son ex-mari cesse...

On ne parle pas assez des conséquences du BO (burnout) sur l’entourage.

Parce que OUI la famille s’en prend plein la figure et est complètement impuissante face au burnout d’un parent, conjoint, enfant...

C’était le cas de Thibaut qui a vu sa mère médecin partir complètement en live…

Pourquoi je vous raconte ça?

Parce que l’autre fois, je me promenais à cheval avec Thibaut et on parlait de mon métier et de ma spécialisation en gestion du stress et prévention du burnout.

Puis il me dit « ah, tu sais ma mère a aussi fait un burnout ».

Et je lui réponds… « je parie que tu t’en es pris plein la figure ».

Et sa réponse fut positive.

Vraiment, on ne parle pas assez du sentiment d’impuissance et de la souffrance de la famille.

Parce que quoi que vous dites, vous serez rembarré, on vous...

"Prendre soin de soi, avoir une vie saine, c'est compliqué".
C'est le genre de remarques que m'écrivent souvent mes lecteurs.

Bien sûr, si vous décidez du jour au lendemain de :
- cuisiner tous vos repas,
- adopter un régime cétogène ou paléo,
- arrêter le gluten et les produits laitiers,
- vous remettre au sport trois fois par semaine,
- commencer le yoga,
- faire des randonnées en forêt le week-end
- et vous soigner uniquement aux huiles essentielles…

=> Vous vous reprocherez de ne pas être capable de faire ce qui est bien pour votre santé (mentale aussi).
=> Vous culpabiliserez à chaque fois que...

Vous souhaitez changer de fonction parce que c’est parfois une question de survie  ou pour plus d’adrénaline, de paix ou de plaisir.

Même si vous vous préparez à l’interview, il y a pourtant un élément qui peut sembler incontrôlable : le stress.

En changeant votre angle de vue, une interview peut vite se transformer en un moment plutôt sympa.

J’ai abordé ce sujet avec une de mes clientes qui se fait approcher par les recruteurs. Elle mène une carrière vraiment intéressante et n’a jamais dû postuler de sa vie. Tout s’est toujours fait naturellement.

Ici c’est une grande première pour elle. Malgré son expertise et son expérience éprouvées, elle me dit qu’elle est quand même fort stressée pour cette prochaine rencontre.

Nous avons donc abordé le futur échange sous un autre...

Vous devez tout gérer, tout assumer, tout organiser et stop vous n’en pouvez plus !

Les femmes sont beaucoup plus sujettes que les hommes à être écrasées par ce syndrome de charge mentale.

Qu’est-ce que la charge mentale ?

Cela vient du fait qu’une femme ait trop de responsabilités à porter dans sa vie quotidienne.

Lorsqu’elle travaille, elle doit être super pro au boulot mais aussi penser aux courses, aux rendez-vous chez l’orthodontiste pour les enfants, aux navettes pour les activités parascolaires, à faire étudier les ados, à s’organiser en cuisine pour la semaine, à rhabiller les jeunes qui grandissent plus vite que des mauvaises herbes, à remplacer la femme de ménage qui est malade depuis 3 semaines, à couper les fleurs fanées au jardin, à être une bonne amante pour son homme, à écouter sa...

Beaucoup de choses se sont produites pour vous et aussi pour moi depuis mon dernier article.
Nous vivons une période spéciale, convenons-en, qui est à la fois teinte d’opportunités pour certains à qui je dis bravo, et catastrophique pour d’autres à qui j'envoie une énergie enveloppante. 
 
Vous ne savez plus trop sur quel pied danser, vous vous sentez perdue?
Voici 3 conseils pour garder le moral.
 
Même si vous le savez,
1.   Limitez les informations négatives

Tic tac tic tac, J - quelques jours et c’est la rentrée…

J’avais promis à Gabrielle que si elle jouait le jeu du programme Accélérateur,
elle gagnerait jusqu’à 2 heures de temps libre par jour.
Elle en est à 4 !

Ça m'a scotchée!

Je lui ai demandé qu’elle vous explique ce qui s’est produit pour elle.
Gabrielle est directrice commerciale dans son entreprise
et génère plus de 50% du CA de la boîte toute seule.
Donc elle ne chôme pas…

« Voici comment le programme Accélérateur a changé ma vie :
Accélérateur est un propulseur de conscience au travail,
mais pas que, dans les autres sphères de ma vie aussi.
 
Avant, je me mettais la pression moi-même.
J’ai changé quelque chose en moi
et le comportement de mon entourage et de mon boss ont changé.
Il n’y a pas de secret.
 
J’arrive...